Zippy Gem├╝se Dip

Zippy Gem├╝se Dip

  • Zubereitungszeit: 5 min
  • Garzeit: 1 Stunde 5 min
  • Portionen: 2

Genie├čen Sie Gem├╝se mit dieser k├Ąsigen und k├Âstlichen Dip, die in etwa einer Stunde fertig ist - perfekt f├╝r eine Vorspeise.

Zutaten

1 - Tasse reduziertem Fett Quark Quark
1 - Tasse einfach fettfreien Joghurt oder fettfreie saure Sahne ( 8 Unzen)
1 - Umschlag (1,2 Unzen) Caesar Salat Dressing Mix Raw - Rohes Gem├╝se zum Tauchen, falls gew├╝nscht

Schritte
    1. Alle Zutaten in den Mixer geben. Bedecke und mische bei mittlerer Geschwindigkeit etwa 30 Sekunden, halte den Mixer gelegentlich an, um die Seiten zu kratzen, bis sie glatt sind.2. Decke und k├╝hle mindestens 1 Stunde, um Aromen zu mischen. Dip mit Gem├╝se servieren
Tipps f├╝r Experten
    W├Ąhlen Sie farbenfrohes Gem├╝se mit viel Augenreiz, um Ihre Familie dazu zu verlocken, mehr Gem├╝se zu essen. W├Ąhlen Sie ein paar Familienfavoriten. Eine gute Wahl w├Ąre Brokkoli R├Âschen, Kirschtomaten, Baby-Cut Karotten, Snap Erbsenschoten und in Scheiben geschnittenen gelben Sommer Squash.Wenn es um die Ern├Ąhrung geht, hat Joghurt den Vorteil gegen├╝ber Sauerrahm. Joghurt ist reich an Proteinen, Kalzium, Kalium und Riboflavin

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