Truthahn und Brokkoli Manicotti

Truthahn und Brokkoli Manicotti

  • Zubereitungszeit: 30 min
  • Zubereitungszeit: 60 min
  • Portionen: 4

Willst du etwas neues und leckeres Abendessen? Probieren Sie diese einfache Manicotti mit fettarmen, gesunden Zutaten

Zutaten

8 - ungekochte Manicotti Pasta Muscheln
3/4 - lb mager (mindestens 90%) Putenhackfleisch
1 - mittlere Zwiebel, gehackt (1/2 Tasse)
1/2 - Teel├Âffel Knoblauch Salz
1 - Container Griechisch fettfrei Naturjoghurt
1 1/2 - Tassen gefroren gehackter Brokkoli, aufgetaut und abgetropft
1 1/2 - Tassen geschreddert Mozzarella K├Ąse (6 oz)
1 - Teel├Âffel italienische Gew├╝rz
1 - Glas (14 Unzen) Tomaten Pasta So├če

Schritte

  • 1. Ofen auf 350 ┬░ F. Spr├╝hen Sie eine 13x9-inch (3-Liter) Glasauflaufform mit Kochspray. Cook 2. Kochen Sie die Nudelshells wie auf der Verpackung angegeben. Sp├╝len mit kaltem Wasser; gut abtropfen lassen.
  • 3. In 10-Zoll-Antihaft-Pfanne, kochen Pute, Zwiebel und Knoblauch Salz bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten unter h├Ąufigem R├╝hren, bis die T├╝rkei nicht mehr rosa ist. Von der Hitze nehmen. R├╝hren Sie Joghurt, Brokkoli, 1/2 Tasse K├Ąse und die italienische W├╝rze.
  • 4. Spread 1/2 Tasse Pasta-Sauce in Auflaufform. L├Âffel Putenmischung in Schalen; in der Backform anrichten. Die restliche Nudelsauce ├╝ber die Schalen geben. Mit Folie abdecken. Backen Sie ungef├Ąhr 25 Minuten oder bis hei├č und sprudelnd. Sprinkle mit restlichen 1 Tasse K├Ąse. Backen Sie etwa 5 Minuten l├Ąnger oder bis der K├Ąse geschmolzen ist
  • Expertentipps
Achten Sie darauf, die Manicotti nicht zu ├╝berkochen, die sie beim F├╝llen rei├čen lassen.
  • Um die Mahlzeit zu beenden, servieren Sie es mit einem gr├╝nen Salat mit Italienische Dressing, knuspriges Brot und fettarme Eiscreme zum Nachtisch

    Teilen Sie Mit Ihren Freunden

Ähnliche Rezepte

add