Thunfisch und Gem√ľse schmilzt

Thunfisch und Gem√ľse schmilzt

  • Vorbereitungszeit: 20 min
  • Kochzeit: 0 min
  • Portionen: 4

Geben ein mittagsliebling addierte Farbe, Aroma und Knirschen mit zerrissenen Karotten, in Scheiben geschnittenen Tomaten und zwei Arten Käse

Bestandteile

1 - (6-Unze.) kann Wasser-verpackter Thunfisch, abgetropft
1/4 - Tasse fettarmer Quark Quark
1/4 Tasse helle Mayonnaise
1/4 Tasse zerkleinerte Möhre
4 Scheiben Vollweizenbrot geröstet
4 Scheiben Tomaten
4 - oz. (1 Tasse) zerkleinerter Mozzarella oder Cheddar-Käse

Schritte

  • 1. In der mittleren Sch√ľssel Thunfisch, H√ľttenk√§se, Mayonnaise und Karotte kombinieren; gut vermischen.
  • 2. Thunfischmischung gleichm√§√üig auf ger√∂stete Brotscheiben verteilen. Auf ein fettfreies Backblech legen. Jeweils mit einer Tomatenscheibe und einem K√§se w√ľrzen.
  • 3. 6 bis 8 cm von der Hitze 1 bis 2 Minuten lang grillen oder bis der K√§se geschmolzen ist.

Expertentipps

  • Geben Sie dem Thunfischsalat Ihre eigene Note, indem Sie gehackten frischen Schnittlauch hinzuf√ľgen , Dillgurken, ger√∂stete rote Paprika, Kapern oder in Scheiben geschnittene reife Oliven. √úbriggebliebenes gekochtes Huhn (ca. 1 Tasse) k√∂nnte den Thunfisch ersetzen.
  • Die Thunfischmischung kann im Voraus zubereitet und im K√ľhlschrank aufbewahrt werden.
  • Diese Sandwiches sind ideal f√ľr ein Abendessen auf der Veranda oder im Innenhof. Teller mit Fruchtst√ľcken - Melone, Ananas und Orangen - garnieren

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