Tortilla Green Chili

Tortilla Green Chili

  • Zubereitungszeit: 15 min
  • Kochzeit: 15 min
  • Portionen: 4

Kalorie Smart, Fast

Zutaten

1 - Dose (15 Unzen) schwarze Bohnen mit Kreuzk├╝mmel und Chili, undrained
1 - k├Ânnen (14,5 Unzen) gew├╝rfelte Tomaten mit gr├╝nen Chilis, undrained
1 - Beutel (12 Unzen) gefroren Vollkornmais
1 - Glas (16 oz) mild gr├╝n Tomatillo Salsa
1/2 - Tasse grob zerdr├╝ckt Tortilla Chips (ca. 1 Unzen)
1 - Avocado, entkernt, gesch├Ąlt und in W├╝rfel geschnitten
1 - Limette, in Scheiben geschnitten, dann Scheiben in Viertel geschnitten
1/4 - Tasse saure Sahne

Schritte

  • 1. In 4-Quart-Topf, Bohnen, Tomaten, Mais, Salsa und Tortilla-Chips zusammenr├╝hren. Hitze bis zum Kochen; Hitze auf mittlere Hitze reduzieren. 2. Zudecken und 5 bis 10 Minuten k├Âcheln lassen, dabei gelegentlich umr├╝hren, bis sie leicht verdickt sind. Top individuelle Portionen: mit Avocado, Limette, Sauerrahm und auf Wunsch mit weiteren Tortillachips
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