S├╝├če Aprikosen BBQ Shrimp Kabobs

S├╝├če Aprikosen BBQ Shrimp Kabobs

  • Zubereitungszeit: 40 min
  • Kochzeit: 50 min
  • Portionen: 4

Betty Crocker's Heart Healthy Kochbuch teilt ein Rezept! Servieren Sie w├╝rzige Garnelen und Putenspeck auf neue Art und Weise. Gegrillte Kabobs mit gegrilltem ...

Zutaten

1/3 Tasse Hickory-ger├Ąucherte Barbecue-Sauce
1/3 Tasse Aprikosenkonserven
1/4 - Teel├Âffel zerkleinerte rote Paprika
4 Scheiben Putenschinken, jeder Schnitt l├Ąngs in 6 Streifen
1 - Dose (8 Unzen) ganze Wasserkastanien, abgetropft
1 Pfund ungekocht gesch├Ąlt entvleitet gro├če Garnelen, aufgetaut, wenn gefroren
2 - Tassen hei├č gegart Couscous, Nudeln oder Reis

Schritte So 1. Einweichen Vier 10-Zoll-Bambusspie├če mindestens 30 Minuten lang in Wasser halten, um ein Verbrennen zu vermeiden.

    2. Backofensteuerung auf Braten setzen. Mix Barbecue-Sauce, Konserven und Paprika in einer kleinen Sch├╝ssel; beiseite legen.3. Speckstreifen um jede Wasserkastanie wickeln. F├Ądeln Sie abwechselnd Garnelen und Wasserkastanien auf jeden Bambusspie├č und lassen Sie zwischen jedem St├╝ck Platz. Auf den Rost in der Bratpfanne legen. 4. Broil Kabobs mit den Oberseiten etwa 4 cm vor Hitze 6 Minuten braten, h├Ąufig mit So├čenmischung b├╝rsten. Wende Kabobs an; mit So├čenmischung bestreichen. Grillen 5 bis 6 Minuten l├Ąnger oder bis Garnelen rosa und fest sind. Entsorgen Sie alle verbleibenden So├čenmischung. Servieren Sie Kabobs mit Couscous
  • Expertentipps
  • "Dieses Rezept funktioniert auch auf dem Grill. Ich liebe das Grillen als wunderbare M├Âglichkeit, zus├Ątzliches Fett zu halten - es ist eine gesunde Art zu kochen. Plus mein Mann hilft mit dem Grillen. "Margot C.

Shrimp sind ziemlich hoch in Cholesterin, aber sie sind arm an ges├Ąttigten Fetts├Ąuren und Kochzeit: Fett. Sie k├Ânnen Garnelen als Teil einer fettarmen, cholesterinarmen Di├Ąt genie├čen - versuchen Sie einfach, Ihre Kochzeit zu beobachten: Cholesterin und ges├Ąttigte Fettzufuhr jeden Tag

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