Stir-Fry Huhn und Gem├╝se

Stir-Fry Huhn und Gem├╝se

  • Zubereitungszeit: 25 min
  • Kochzeit: 25 min
  • Portionen: 4

25 Minuten reichen aus, um ein Abendessen mit H├╝hnchen, Nudeln und Gem├╝se zu machen

Zutaten

1 - Essl├Âffel Raps oder Pflanzen├Âl
1 - Tassen Julienne (Streichholz) M├Âhren
1 - mittlere Zwiebel, in Scheiben geschnitten (ca. 1 Tasse)
1 - lb entbeint ohne Haut H├Ąhnchenbrust (ca. 3), in 2x1 / 2-Zoll-Streifen geschnitten
1 1/4 - Tassen Wasser
4 - oz ungekochten Nudeln, in zwei H├Ąlften gebrochen
1 - Tasse gefrorene Baby-Wicken
1/2 - Tasse Pfanne So├če
1 - Teel├Âffel Knoblauch Salz

Schritte

  • 1. In 12-Zoll-Nonstick-Pfanne, ├ľl bei mittlerer Hitze erhitzen. F├╝gen Sie Karotten, Zwiebeln und H├╝hnchen hinzu. 6 bis 7 Minuten unter h├Ąufigem Umr├╝hren garen, bis das Huhn in der Mitte nicht mehr rosa ist und das Gem├╝se zart ist.
  • 2. Wasser und Fadennudeln einr├╝hren. Hitze bis zum Kochen. Abdeckung; 3 Minuten kochen 3. Erbsen einr├╝hren und in die Pfanne geben. Kochen Sie ungef├Ąhr 2 Minuten, h├Ąufig r├╝hrend, bis Erbsen v├Âllig erhitzt werden. Von der Hitze nehmen. Knoblauchzehe einr├╝hren
  • Tipps f├╝r Experten
Die Zwiebel in eine K├╝chenmaschine schneiden, die mit einer Schneideklinge ausgestattet ist

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