Spicy Shrimp Blatt-Pan Abendessen

Spicy Shrimp Blatt-Pan Abendessen

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Zubereitungszeit: 20 min
  • Portionen: 4

Mit diesem leichten, schönen und köstlichen Blech-Abendessen können Sie in weniger als 30 Minuten auf den Tisch kommen

Zutaten

1 / 4 - Tasse Olivenöl
2 - Esslöffel Chili-Knoblauch-Sauce
1 - Esslöffel Honig
1/2 - Teelöffel Salz
1 - lb ungekocht deveined geschälte große Garnelen, Schwanzschalen entfernt
2 - Tassen halbierte Kirschtomaten
1 - Dose ( 19 oz) Progresso ‚ĄĘ Kichererbsen, abgetropft, abgesp√ľlt
4 - Tassen Baby Spinat
2 - oz zerbröckelten Feta - Käse

Schritte

  • 1. Position Backofen Rack 4 Zoll von Broiler. Stellen Sie die Ofensteuerung auf den Grill ein. Gro√üe, umrandete Blechpfanne mit Kochspray einspr√ľhen. 2. In einer gro√üen Sch√ľssel Oliven√∂l, Chili-Knoblauch-Sauce, Honig und Salz vermischen. Garnelen, Tomaten und Kichererbsen hinzuf√ľgen. Toss zu beschichten, dann gleichm√§√üig in die Pfanne gie√üen. Grillen 5 Minuten; r√ľhren, dann 2 bis 3 Minuten grillen oder bis die Garnelen rosa sind und durchgekocht sind. 3. Spinat auf 4 Teller verteilen. Top mit Garnelen Mischung. Sprinkle mit Feta.
  • Expertentipps
mag es scharf? Verwenden Sie bis zu 1 Esslöffel mehr Chili-Knoblauch-Sauce.Kein Fan von Feta? Probieren Sie stattdessen Ziegenkäse, Parmesan oder frischen Mozzarella

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