Spicy Barbecue Tenderloin mit gr├╝nen Bohnen

Spicy Barbecue Tenderloin mit gr├╝nen Bohnen

  • Zubereitungszeit: 15 min
  • Zubereitungszeit: 60 min
  • Portionen : 6

Eine k├Âstliche w├╝rzige Sauce mit asiatischen Aromen begleitet Schweinelende in diesem einfachen Rezept

Zutaten

1/3 Tasse Pfanne So├če
1/3 - Tasse regelm├Ą├čige (nicht scharf) Barbecue-Sauce
1/3 - Tasse Honig
1/2 - Teel├Âffel gemahlener roter Pfeffer
2 - Schweinefilet (ca. 3/4 lb)
5 - Tassen gefrorene ganze gr├╝ne Bohnen
1/3 - Tasse geschnittene Mandeln

Schritte

  • 1. Ofen auf 450 ┬░ F erhitzen. Linie flache Bratpfanne mit Folie. In einer kleinen Sch├╝ssel R├╝hrfischsauce, Barbecue-Sauce, Honig und zerdr├╝ckten roten Pfeffer mischen, bis alles gut vermischt ist. Reserve 1/2 Tasse Sauce zum servieren
  • 2. Legen Sie Schweinefleisch in die Pfanne; kleine Enden zum gleichm├Ą├čigen Kochen unterlegen. Das Fleischthermometer an der Spitze einf├╝hren, ist im dicksten Teil des Schweinefleisches. Schweinebraten mit etwa 1/4 Tasse der restlichen Sauce
  • 3. 15 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen. Ordne gr├╝ne Bohnen um Schweinefleisch an; Nieselregen gr├╝ne Bohnen mit Sauce. Bohnen mit Mandeln bestreuen. Backen Sie 10 bis 15 Minuten und p├╝rieren Sie Schweinefleisch gelegentlich mit Tropfen, bis Thermometer 155 ┬░ F und Bohnen fast zart sind. Das Schweinefleisch mit Folie abdecken und 10 bis 15 Minuten ruhen lassen oder bis das Thermometer 160 ┬░ F anzeigt. (Die Temperatur wird weiter um 5 ┬░ F steigen, und Schweinefleisch wird leichter zu carven.) Ser 4. Serve Schweinefleisch mit gr├╝nen Bohnen und reservierten 1/2 Tasse Sauce.
  • Experten Tipps
Kick die Hitze oder Treten Sie mit der zerdr├╝ckten roten Paprika auf die Zunge, die Ihre Familie genie├čt. Schauen Sie sich auch die Vielfalt an Pfannensaucen an. einige sind hei├č, manche sind s├╝├čer und einige haben einen traditionellen Geschmack

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