Southwestern Bean Skillet

Southwestern Bean Skillet

  • Vorbereitungszeit: 10 min
  • Kochzeit: 25 min
  • Portionen: 4

30-Minuten-Rezept ! Sie werden nicht das Fleisch in einer Ein-Pfanne-Abendessen mit Mais, Paprika, Bohnen und Tomaten verpackt vermissen.

Zutaten

1 - Tasse frische Maisk├Ârner oder gefrorenen Mais
2 - Essl├Âffel gehackter frischer Koriander
1/2 - Teel├Âffel Salz
1 - kleine gr├╝ne Paprika, gehackt (1/2 Tasse)
1 - kleine Zwiebel, gehackt (1/4 Tasse)
1 - Dose (15 Unzen) Chili Bohnen in Sauce, undrained
1 - Dose (15 Unzen) schwarze Bohnen, abgesp├╝lt und abgetropft
1 Tasse zerkleinerte mexikanische Cheddar Jack mit Jalape├▒o Pfeffer K├Ąse Mischung (4 Unzen)
2 - mittlere Tomaten, gehackt (1 1/2 Tassen)

Schritte Mix 1. Mischen Sie alle Zutaten au├čer K├Ąse und Tomaten in 12-Zoll-Pfanne. Hitze bis zum Kochen; Hitze reduzieren. Bedecken und k├Âcheln lassen 5 Minuten

    2. Aufdecken und 5 bis 10 Minuten k├Âcheln lassen, dabei gelegentlich umr├╝hren, bis das Gem├╝se weich ist. K├Ąse und Tomaten einr├╝hren, bis der K├Ąse geschmolzen ist.
  • Tipps f├╝r Experten

Halten Sie sich an das s├╝dwestliche Geschmacksthema, indem Sie diese fleischlose Pfanne mit warmen Tortillas oder Tortillachips und Avocados und Tomaten in Scheiben servieren.

    F├╝r einen herzhafteren, fleischigen Geschmack Mahlzeit, k├Ânnen Sie gekochtes Rinderhack oder Truthahn mit den Bohnen hinzuf├╝gen.Chili Bohnen verleihen diesem Rezept einen Schub an Geschmack, also achten Sie darauf, nicht zu entw├Ąssern. Die Dosen Pinto Bohnen sind in einer Sauce aus Tomatenmark, Chilipulver und anderen Gew├╝rzen

    Teilen Sie Mit Ihren Freunden

Ähnliche Rezepte

add