Slow-Cooker Cuban Flank Steak

Slow-Cooker Cuban Flank Steak

  • Zubereitungszeit: 15 min
  • Zubereitungszeit: 8 h 30 min
  • Portionen: 8

F├╝gen Sie Ihrem kubanischen Abendessen etwas Leckeres hinzu! Genie├čen Sie dieses langsam gegarte Steakrezept mit Progresso┬« schwarzen Bohnen und Reis

Zutaten

1 - gro├če Zwiebel, in d├╝nne Scheiben geschnitten
1 - mittlere rote Paprika, in Streifen geschnitten (1 1/2 Tassen)
1 - Medium gr├╝ne Paprika, in Streifen geschnitten (1 1/2 Tassen)
1 - Rinderflankensteak (2 lb), in 8 St├╝cke geschnitten
2 - Essl├Âffel Chilipulver
1 - Teel├Âffel getrocknete Oregano Bl├Ątter
2 - Teel├Âffel getrockneter gehackter Knoblauch
1 - Teel├Âffel Salz
2 - Essl├Âffel Limettensaft
1 - Tasse Progresso Ôäó Rindfleischbr├╝he (aus 32 - oz Karton)
2 - Tassen ungekochten regul├Ąren langk├Ârnigen wei├čen Reis
1 - Dose (15 oz) Progresso Ôäó schwarze Bohnen , abgelassen, gesp├╝lt

Schritte

  • 1. 3 1 / 2- bis 4-Quart-Slow-Cooker mit Kochspray spr├╝hen. In den Herd geben Sie die Zwiebel und die Paprika. Top mit Rindfleisch. Mit Chilipulver, Oregano, Knoblauch und Salz bestreuen. Mit Limettensaft betr├Ąufeln. Br├╝he hinzuf├╝gen. bei niedriger Kochstufe 8 bis 10 Stunden kochen
  • 3. Etwa 20 Minuten vor dem Servieren den Reis wie auf der Verpackung angegeben zubereiten
  • 4. Rindfleisch vom Herd nehmen; Auf Schneidebrett legen. Shred Rindfleisch mit 2 Gabeln; Zur├╝ck zum Herd und gut mischen. Schwarze Bohnen einr├╝hren. Erh├Âhen Sie die Heizstufe auf Hoch. Abdeckung; etwa 15 Minuten l├Ąnger kochen oder gr├╝ndlich erhitzen. Servieren Sie Rindfleisch und So├če ├╝ber Reis.
  • Expertentipps
Die Sauce, die sammelt, ist mit Geschmack verpackt, aber wenn Sie es vorziehen, ├╝bersch├╝ssige So├če vor dem Servieren abtropfen lassen

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