Skinny Tandoori Truthahn Tenderloins

Skinny Tandoori Truthahn Tenderloins

  • Zubereitungszeit: 20 min
  • Garzeit: 6 h 40 min
  • Portionen: 4

81% weniger Garzeit: Fett ÔÇó 67% weniger Natrium als das Originalrezept. Starten Sie den indischen Geschmack marinieren heute Morgen f├╝r einen schnell auf den Tisch Dinn ...

Zutaten

4 - Knoblauchzehen, gehackt
1 - Essl├Âffel geriebener frischer Ingwer
1 - Essl├Âffel Currypulver
2 - Teel├Âffel ├ľl
1 - Teel├Âffel gemahlener Kreuzk├╝mmel
1/4 - Teel├Âffel Salz
2 - 8 Unzen Putenfilets, l├Ąngs halbiert
3/4 - Tasse Yoplait® Fat Free Naturjoghurt

Schritte

  • 1. In einer kleinen Sch├╝ssel, kombinieren Sie Knoblauch, Ingwer, Currypulver, ├ľl, Kreuzk├╝mmel und Salz. Die Gew├╝rzmischung gleichm├Ą├čig auf den Truthahn verteilen. (Tragen Sie Einweghandschuhe, damit die Gew├╝rze Ihre H├Ąnde nicht beflecken.) Legen Sie den Gew├╝rztruthahn in eine Glasauflaufform. Abdecken und im K├╝hlschrank f├╝r 6 bis 24 Stunden aufbewahren. Place 2. Den Truthahn auf den Rost eines ungedeckten Grills direkt ├╝ber die mittleren Kohlen legen. Grill f├╝r 12 bis 15 Minuten oder bis Truthahn nicht mehr rosa (170 ┬░ F) ist, einmal durch halb Grillen drehen. Mit Joghurt servieren

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