D├╝nnes Sieben-Schichten Taco Dip

D├╝nnes Sieben-Schichten Taco Dip

  • Zubereitungszeit: 30 min
  • Zubereitungszeit: 55 min
  • Portionen: 24 ├Ě 170 Kalorien ÔÇó 60% weniger Fett als das Originalrezept. Keine Schuld hier! Genie├čen Sie den Geschmack, ohne Ihre Taille zu erweitern
Zutaten

1 1/2 - Pfund gemahlene ungekochte Putenbrust

1 - Jalape├▒o Chili, entkernt und fein gehackt (optional)

1 - Unze Umschlag Old El Paso Ôäó 40 % Weniger Natrium Taco Gew├╝rzmischung

2 - 8-Unzen-Pakete reduziert-Fett Frischk├Ąse (Neufch├ótel), aufgeweicht

2 - 16-Unzen-Dosen Old El Paso Ôäó Fettfrei Refried Bohnen

2 - Essl├Âffel Zitronensaft
3 - Avocados, halbiert , entkernt, gesch├Ąlt und p├╝riert
1/2 - Tasse fettfreie saure Sahne
1/2 - Tasse fettfreie Mayonnaise
8 - Unzen fettreduzierter Cheddar - K├Ąse
1/2 - Tasse gehackte gr├╝ne Zwiebeln (optional)
2 - Tassen geschreddert frischen Spinat
3 - mittlere Tomaten, gehackt Ass - Verschiedene Gem├╝se Dippers und / oder gebackene Tortilla-Chips

Schritte


1. In einer gro├čen Pfanne kochen Truthahn und Jalape├▒o, wenn mit der H├Ąlfte der Taco Gew├╝rzmischung (ca. 2 Essl├Âffel) bis die Pute nicht mehr rosa ist; vom Herd nehmen und beiseite stellen. 2. Ofen auf 325 ┬░ F vorheizen. Den Frischk├Ąse in den Boden einer 13x9x2-Zoll-Backform geben. Frischk├Ąse-Schicht mit gebackenen Bohnen bestreichen. R├╝hren Sie den Zitronensaft in die p├╝rierte Avocado und verteilen Sie sie ├╝ber die gebackene Bohnenschicht. In einer kleinen Sch├╝ssel Sauerrahm, Mayonnaise und die restliche Taco-W├╝rzmischung vermischen. Auf der Avocado-Schicht Sauerrahm-Mischung verteilen. Mit gemahlener Putenmasse bestreichen und mit K├Ąse bestreuen.

3. 25 Minuten oder gar nicht durchkochen lassen, bis der K├Ąse gleichm├Ą├čig geschmolzen ist. Mit gr├╝nen Zwiebeln bestreuen, falls gew├╝nscht, gehackten Spinat und gehackte Tomaten. Serve mit Gem├╝se Dippers und / oder gebackenen Tortilla-Chips

Teilen Sie Mit Ihren Freunden

Ähnliche Rezepte

add