Skinny Italian Truthahn FrĂĽhstĂĽck Wurst

Skinny Italian Truthahn FrĂĽhstĂĽck Wurst

  • Zubereitungszeit: 25 min
  • Zubereitungszeit: 35 min
  • Portionen: 6

0 Zucker • 91% weniger Natrium als das Originalrezept. Niemand wird Sie Huhn nennen, während Sie diese leckeren, gesunden Truthahn-Leckereien genießen.

Zutaten

12-Unzen mageren Boden TĂĽrkei
3-Unzen gemahlenes Schweinefleisch
1 - Teelöffel getrockneter Salbei
1/2 - Teelöffel Kreuzkümmel, leicht getoastet ½ ½ - Teelöffel Knoblauchpulver ½ - Teelöffel Zwiebelpulver  1/2 - Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer  1/4 - Teelöffel zerkleinerte Paprikaflocken  1/4 - Teelöffel getrockneter Oregano  1 / 4 - Teelöffel getrockneter Estragon
- Nonstick Olivenölspray

Schritte


1. In einer großen Schüssel alle Zutaten außer Olivenölspray kombinieren. Bilden Sie die Mischung in sechs 3 bis 4-Zoll-Durchmesser Patties. Beschichten Sie eine 12-Zoll-Antihaft-Pfanne leicht mit Olivenölspray und erhitzen Sie die Pfanne bei mittlerer Hitze. Braten Sie die Pasteten auf beiden Seiten, etwa 4 Minuten pro Seite, bis sie durchgegart sind. Heiß servieren

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