DĂĽnner knuspriger asiatischer Salat

DĂĽnner knuspriger asiatischer Salat

  • Zubereitungszeit: 30 min
  • Zubereitungszeit: 30 min
  • Portionen: 15

63% weniger Fett • 50% weniger Kalorien • 70% mehr Vitamin C als das Originalrezept. Konzentrieren Sie sich auf die frische, trimmen Sie die Ramen und top es mit Früchten ...

Zutaten

Dressing

1/3 Tasse Rapsöl
1/3 - Tasse Reis Essig
3 - Esslöffel Zucker
3/4 - Teelöffel Salz
1/2 - Teelöffel Pfeffer

Salat

1 - Packung (3 oz) Ramen Nudelsuppe Mix (jeden Geschmack)
1 - Beutel (16 oz) Krautsalat Mix (geschreddert Kohl und Karotten)
8 - mittlere grĂĽne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten (1/2 Tasse)
1/2 Tasse geschnittene Mandeln (2 Unzen)
1 - mittlere rote Paprika, in 1/1/8-Zoll-Streifen geschnitten
2 - kernlose Orangen, geschält, grob gehackt (1 1/2 Tassen )
2 - Tassen grob gehackte frische Baby Spinatblätter

Schritte

  • 1. In einer groĂźen SchĂĽssel Dressing Zutaten mit Schneebesen schlagen, bis der Zucker aufgelöst ist und die Mischung gut vermischt ist.
  • 2. Ramen Nudeln im Beutel vor brechen Ă–ffnung. GewĂĽrzpaket aus der Suppepackung entsorgen. Add Nudeln und alle ĂĽbrigen Salat Zutaten auĂźer Orangen und Spinat zu dressing; werfen, um gut zu mischen. Orangen und Spinat unterrĂĽhren. Sofort servieren oder bis zu 8 Stunden im KĂĽhlschrank aufbewahren

Expertentipps

  • Wir haben die Zutaten durch leckere Alternativen ersetzt, um bessere Rezepte zu kreieren, die genauso lecker sind wie die Originale köstlicher Hauptgerichtsalat durch HinzufĂĽgen des geschnetzelten gekochten Huhns
  • Gehackte ErdnĂĽsse oder Honig-geröstete ErdnĂĽsse wĂĽrden ein köstlicher Ersatz fĂĽr die Mandeln in diesem Rezept sein.
  • Die Ramennudeln sind knusprig, wenn der Salat direkt nach dem Bilden gedient wird, aber wird weicher, wenn der Salat gelagert wird

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