D├╝nnes Chunky Chick Erbsen-und Kartoffelsuppe

D├╝nnes Chunky Chick Erbsen-und Kartoffelsuppe

  • Zubereitungszeit: 30 min
  • Zubereitungszeit: 9 h 30 min
  • Portionen: 6

0 Fett ÔÇó 71% weniger Natrium als das Originalrezept. Sie sagen Po-tay-to und ich sage Po-tah-to, aber wir k├Ânnen immer noch beide zustimmen, dass Paprika, ...

Zutaten

3 - Dosen (15 Unzen) keine Salz-addierten organischen Kichererbsenbohnen (Kichererbsen), gesp├╝lt und abgetropft
1 - Pfund rote Haut Kartoffeln, in 3/4-Zoll-St├╝cke geschnitten
1 - Dose (14,5 Unzen) keine Salz-in W├╝rfel geschnittenen Tomaten
3/4 Tasse gehackte rote Paprika ┬Ż ┬Ż Tasse gehackte Zwiebel
3 - Knoblauchzehen, gehackt
1 - Teel├Âffel gemahlener Kreuzk├╝mmel
1/2 - Teel├Âffel Paprika
1/4 - Teel├Âffel Cayennepfeffer
3 1/2 - Tassen ungesalzene Gem├╝sebr├╝he

Schritte
    1. In einem 5- oder 6-Quart-Slow Cooker Kichererbsen, Kartoffeln, undrainierte Tomaten, Paprika, Zwiebel, Knoblauch, Kreuzk├╝mmel, Paprika und Cayennepfeffer verr├╝hren. Gem├╝sebr├╝he ├╝ber die Bohnenmischung in den Kochtopf gie├čen. 2. Den Deckel 9 bis 10 Stunden bei niedriger Stufe und 4 1/2 bis 5 Stunden bei starker Hitze einkochen lassen

    Teilen Sie Mit Ihren Freunden

Ähnliche Rezepte

add