Skinny Apple und K├Ąse ger├Âstete englische Muffins

Skinny Apple und K├Ąse ger├Âstete englische Muffins

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Garzeit: 25 min
  • Portionen: 4

87% weniger sattes Fett ÔÇó 50% mehr Ballaststoffe als das Originalrezept. Jetzt gibt es keine Entschuldigung, die wichtigste Mahlzeit des Tages zu ├╝berspringen. In nur 10 min ...

Zutaten

1 - mittlerer Apfel oder Birne
4 - Vollkornbr├Âtchen englische Muffins, Split
2 - Essl├Âffel Dijon-Stil Senf
4 - Unzen kanadischer Speck (4 Scheiben)
4 - Unzen fettarmer Schweizer K├Ąse (4 Scheiben)

Schritte

  • 1. Kern Apfel und d├╝nn in Scheiben schneiden quer zu Ringen. Die Schnittseiten der Muffinh├Ąlften mit Senf bestreichen. 2. Die geschnittenen Seiten von vier Muffinh├Ąlften mit Speck, Apfelringen und Schweizer K├Ąse im kanadischen Stil belegen. Mit den ├╝briggebliebenen Muffinh├Ąlften belegen, die Seiten nach unten schneiden. 3. Eine gro├če Pfanne mit Antihaftbeschichtung oder Grillplatte bei mittlerer Hitze erhitzen. Legen Sie Sandwiches in Pfanne oder auf Grillplatte. Kochen Sie f├╝r 9 bis 10 Minuten oder bis Sandwiches sind goldbraun und K├Ąse beginnt zu schmelzen, einmal drehen. Falls gew├╝nscht, Sandwiches mit Zahnstochern sichern

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