Dünner Engel Hühnchen Pasta

Dünner Engel Hühnchen Pasta

  • Zubereitungszeit: 20 min
  • Zubereitungszeit: 1 Std. 20 Min
  • Portionen: 6

74% weniger Fett • 49% weniger Kalorien • 42% weniger Fett als das Originalrezept. Fettreduzierter Frischkäse und fettarme Milch

Zutaten

2 - Teelöffel Olivenöl
3 Tassen frische Champignons (8 oz)
1/2 Tassen trockener Weißwein oder Progresso ™ -reduziertes Natriumhähnchen Brühe (aus 32 oz Karton)
1 - Dose (10,75 oz) kondensierte goldene Pilzsuppe
4 - oz fettarmer Frischkäse mit Schnittlauch und Zwiebeln (aus 8-Unzen-Behälter)
1 - Tasse fettfrei (skim) Milch
2 - Teelöffel Dijon Senf
6 - ohne Knochen ohne Haut Hähnchenbrust
1 - Teelöffel getrocknete italienische Gewürz
1/2 - Teelöffel Pfeffer
1/4 - Teelöffel Salz
8 - oz ungekochten Engelshaar (Capellini) Pasta
4 - Tassen gefrorene Broccoliröschen (aus der 24-oz-Tasche)

Schritte

  • 1. Ofen auf 325 ° F erhitzen. Sprühen Sie eine 13x9-inch (3-Liter) -Glasauflaufform mit Kochspray.
  • 2. Erhitzen Sie Öl in einer 12-Zoll-Nonstick-Pfanne bei mittlerer Hitze. Pilze hinzufügen; 3 bis 4 Minuten kochen, gelegentlich umrühren, bis sie weich sind. Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Wein und Suppe unterrühren, bis alles glatt und geschmeidig ist. Fügen Sie Frischkäse hinzu; kochen, unter ständigem Rühren, bis der Käse geschmolzen ist und die Mischung glatt ist. Milch und Senf einrühren; So lange kochen, bis alles gut erhitzt ist.
  • 3. Hähnchenbrust in die Auflaufform geben; Mit italienischem Gewürz, Pfeffer und Salz bestreuen. Pour Sauce über Hühnchen. Backen Sie freigelegt 35 bis 45 Minuten oder bis Saft des Huhns klar ist, wenn Mitte des dicksten Teils geschnitten wird (170 ° F). Meanwhile 4. Inzwischen in 5- oder 6-Quart Kochtopf, erhitzen Sie 3 Quart Wasser zum Kochen. Nudeln hinzufügen; Brokkoli unterrühren. Kehre zum Kochen zurück. Cook 2 bis 4 Minuten oder bis Pasta zart ist; ablassen. Servieren Sie Hühnchen und Sauce mit einer Nudelmischung
  • Expertentipps
Essen Sie besser America Test Kitchens ersetzt die Zutaten durch leckere Alternativen, um bessere Rezepte zu kreieren, die genauso lecker sind wie die Originale.
  • Mehrkorn oder ganz - Grain Pasta kann für die regelmäßige Pasta ersetzt werden. Kochen Sie wie auf der Box angegeben, fügen Sie Brokkoli während der letzten 4 Minuten Kochzeit hinzu.
  • Angel Hair Pasta kocht sehr schnell, also Zeit es so, dass es kurz vor dem Servieren fertig ist

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