Shrimps, Wurst und Gr├╝tze

Shrimps, Wurst und Gr├╝tze

  • Zubereitungszeit: 25 min
  • Zubereitungszeit: 25 min
  • Portionen: 4

Genie├čen Sie diese Garnele und Wurst Mischung, die mit Mais Gr├╝tze serviert wird - ein k├Âstliches Abendessen, das in 25 Minuten fertig ist.

Zutaten

Shrimps und Wurst

3/4 - ungekocht Medium Garnelen, gesch├Ąlt (Schwanzschalen entfernt), entveined
1 - Teel├Âffel 30% weniger Natrium Meeresfr├╝chten Gew├╝rz
1/4 - Teel├Âffel frisch gemahlener Pfeffer
1 - Tasse gek├╝hlte prechopped tricolor Paprika
4,5 - oz (etwa ein Drittel der 14 - oz Ring) ger├Ąucherte Putenwurst, in 1 geschnitten / 8-Zoll-Scheiben
2 - Knoblauchzehen, fein gehackt

Spicy Grits

1/2 - Tasse ungekocht Schnellkochen Maisk├Ârner
1/2 - Tasse fettfreie (Magermilch)
1/4 - Teel├Âffel Salz
1/4 - Teel├Âffel Worcestersauce
3/4 - Teel├Âffel rote Pfeffersauce

Schritte

  • 1. 12-Zoll-Pfanne mit Kochspray spr├╝hen; Hitze ├╝ber mittelhohe Hitze. Schreibe Garnelen; Mit Meeresfr├╝chten und Pfeffer bestreuen. Koche 3 Minuten unter h├Ąufigem R├╝hren, bis die Garnelen rosa sind. Entfernen Sie Garnelen; warm halten. Res 2. Pfanne mit Kochspray gie├čen. F├╝gen Sie Paprika hinzu; 2 Minuten bei mittlerer Hitze kochen und dabei h├Ąufig umr├╝hren. Wurst hinzuf├╝gen; 2 Minuten kochen bis sie leicht gebr├Ąunt sind. F├╝gen Sie Knoblauch und gekochte Garnelen hinzu. Koche 1 Minute unter st├Ąndigem R├╝hren. F├╝ge 1/4 Tasse Wasser hinzu; Koche 30 Sekunden und r├╝hre, um braune Partikel zu lockern. Von der Hitze nehmen; Abdeckung. In 2-Quart Topf, erhitzen Sie 1 1/2 Tassen Wasser zum Kochen. Allm├Ąhlich K├Ârner einr├╝hren; Hitze reduzieren. Abdeckung; 5 Minuten k├Âcheln lassen. Milch einr├╝hren. Von der Hitze nehmen. F├╝gen Sie die restlichen Zutaten hinzu. Gr├╝tze mit Garnelenmischung servieren

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