Bohnenkraut Eintopf und Knödel (Kochen für 2)

Bohnenkraut Eintopf und Knödel (Kochen für 2)

  • Zubereitungszeit: 15 min
  • Zubereitungszeit: 35 min
  • Portionen: 3

♥ Bisquick Heart Smart®-Rezept! Genießen Sie ein hausgemachtes Hühnchen-Abendessen, das "wochenlang zubereitet" werden kann.

Zutaten

1/4 Tasse Gold Medal ™ Allzweckmehl
1/2 - Teelöffel getrocknete Salbeiblätter
1 / 2 - Teelöffel getrocknete Thymianblätter
1/4 - Teelöffel Pfeffer
1 3/4 - Tassen reduziert-Natrium GemĂĽsebrĂĽhe (aus 32-oz-Box)
1 1/2 - Tassen gefrorenes gemischtes GemĂĽse
1 - Tasse zerkleinert gekocht Hähnchenbrust
1 - Tasse Bisquick Heart Smart® Mix
2 - Esslöffel gehackte grüne Zwiebeln (2 Medium)
1/8 - Teelöffel Zwiebelpulver
1/3 - Tasse fettfreie (Skim) Milch

Ste ps

  • 1. In 2-Quart Topf, Mehl, Salbei, Thymian und Pfeffer mischen. Nach und nach BrĂĽhe mit dem Schneebesen verrĂĽhren, bis alles eingemischt ist. Bei mittlerer Hitze unter ständigem RĂĽhren zum Kochen bringen. GemĂĽse und HĂĽhnchen einrĂĽhren; Hitze bis zum Sieden.
  • 2. Bisquick®-Mix, Zwiebeln und Zwiebelpulver in einer kleinen SchĂĽssel verrĂĽhren. Milch einrĂĽhren, bis sie angefeuchtet sind. Tropfen Sie 6 Löffel auf kochenden Eintopf; Hitze reduzieren.
  • 3. 10 Minuten köcheln lassen. Bedecken und 10 Minuten länger köcheln lassen

Expertentipps

  • ♥ Das Herz steht fĂĽr herzgesunde Rezepte, die wenig Fett, wenig gesättigte Fette und wenig Cholesterin haben
  • Ăśbriggebliebenes GemĂĽse von einer anderen Mahlzeit? Dieses Rezept ist eine gute Möglichkeit, sie zu verwenden

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