Salsa H├╝hnchen Sandwiches

Salsa H├╝hnchen Sandwiches

  • Zubereitungszeit: 25 min
  • Kochzeit: 25 min
  • Portionen: 4

Mit H├╝hnchenbrust anstelle von panierten H├╝hnchenpastetchen werden sowohl Kalorien als auch Fett von dieser leichteren Rezepti ...

Zutaten

4 - knochenloses Huhn ohne Haut Br├╝sten (1 1/4 lb)
4 - Vollkorn Burger Br├Âtchen, Split
1/4 - Tasse schwarzen Bohnen Dip
1/4 - Tasse Muir Glen Ôäó Bio Knoblauch Koriander Salsa
1/2 - Tasse zerkleinerten Salat

Schritte

  • 1. Stellen Sie den Backofenregler auf "braten". Legen Sie die H├Ąhnchenbrust zwischen die Plastikfolie oder das gewachste Papier mit der glatten Seite. sanft mit der flachen Seite des Fleischhammers oder Nudelholzes schlagen, bis etwa 1/4 Zoll dick.
  • 2. Legen Sie das Huhn auf Rack in Broiler Pfanne. Broil mit den Tops 4 bis 6 Zoll von Hitze 15 bis 20 Minuten, einmal drehen (und Br├Âtchen hinzuf├╝gen, schneiden Seiten, die letzten 3 bis 4 Minuten), bis das Huhn ist nicht mehr rosa in der Mitte und Br├Âtchen sind leicht getoastet Die untere H├Ąlfte jedes Br├Âtchens mit 1 Essl├Âffel Dip bestreichen. Jeweils mit H├╝hnerbrust belegen; mit 1 Essl├Âffel Salsa bestreichen. Mit je 2 Essl├Âffeln Kopfsalat und Br├Âtchenspitze garnieren.
  • Expertentipps
Huhn enth├Ąlt Vitamin B6, auch Pyridoxin genannt. Vitamin B6 ist wichtig f├╝r die Verdauung von Proteinen und hilft, Haare und Nerven gesund zu halten

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