Gebratener Paprika-Nudelsalat mit Kr├Ąutern und Feta

Gebratener Paprika-Nudelsalat mit Kr├Ąutern und Feta

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Garzeit: 30 min
  • Portionen: 6

Betty Crocker's Heart Healthy Kochbuch teilt ein Rezept! Genie├čen Sie diesen k├Ąsigen Kr├Ąuter Nudelsalat mit Truthahn Peperoni und gebackenem Gem├╝se, ...

Zutaten

2 - gro├če rote oder gelbe Paprika, in 1-Zoll-St├╝cke geschnitten
1 - mittlere rote Zwiebel, in Keile schneiden (etwa 2 Tassen)
- Kochspray
3 - Tassen ungekochte Penne Pasta (10 Unzen)
1 - Tasse in Scheiben geschnitten 70% - fettarme Truthahn Pepperoni (etwa 3 Unzen), halbiert
- (2 Unzen) Feta-K├Ąse, zerkr├╝melt 1/2 Tasse ┬Ż ┬Ż Tasse fettfreies italienisches Dressing ´éž 2 Essl├Âffel gehackte frische Basilikumbl├Ątter ´éž 1 Essl├Âffel gehackte frische Minzbl├Ątter ´éž Schritte ´éž 1. Ofen auf 450 ┬░ C erhitzen. Rechteckige Pfanne, 13x9x2 Zoll, mit Kochspray einspr├╝hen. Paprika und Zwiebel in einer Schicht in die Pfanne geben. Gem├╝se mit Kochspray bespr├╝hen. 15 bis 20 Minuten backen oder bis das Gem├╝se leicht gebr├Ąunt und zart ist. Meanwhile 2. In der Zwischenzeit die Nudeln wie auf der Verpackung angegeben kochen und abgie├čen. Mit kaltem Wasser absp├╝len; abtropfen lassen

3. Paprika, Zwiebeln, Nudeln und andere Zutaten in eine gro├če Sch├╝ssel geben. Sofort servieren oder 1 bis 2 Stunden in den K├╝hlschrank stellen.

Tipps f├╝r Experten Having "Ich habe hohen Blutdruck und bin sicher, dass ich meine Medikamente jeden Tag zu mir nehme und sie st├Ąndig beobachte. Ich sehe auch meinen Arzt sehr gewissenhaft. "Lori S.

    Farbige Paprika sind hervorragende Quellen f├╝r Beta-Carotin, die Ihr K├Ârper zu Vitamin A macht. Vitamin A ist notwendig f├╝r die Nachtsicht und gesundes Haar und Haut. Braten Paprika und Zwiebeln bringen ihren nat├╝rlich s├╝├čen Geschmack heraus, aber wenn Sie Zeit brauchen, k├Ânnen Sie diesen Schritt f├╝r einen knackigeren Salat ├╝berspringen

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