Schweinekoteletts mit gr├╝nem Chile Mais

Schweinekoteletts mit gr├╝nem Chile Mais

  • Zubereitungszeit: 20 min
  • Zubereitungszeit: 20 min
  • Portionen: 4

Spanferkel mit einem jazzigen Maistopper. Das Abendessen ist in weniger als 30 Minuten fertig

Zutaten

1 - Essl├Âffel Pflanzen├Âl
4 - Knochen in Schweinelende Koteletts, 3/4 Zoll dick about 1/2 - Teel├Âffel gew├╝rztes Salz
1/2 Tasse gehackte rote Zwiebel
1 1/2 - Tassen gefrorener Mais
1 - Dose (4.5 oz) Old El Paso Ôäó gehackte gr├╝ne Chilis, undrained
1/4 - Tasse Wasser
1 - Essl├Âffel Worcestershiresauce
1 / 2 - Teel├Âffel getrocknete Thymianbl├Ątter
1 - mittlere Tomate, entkernt, gehackt (3/4 Tasse)

Schritte
    1. In 12-Zoll-Nonstick-Pfanne ├ľl bei mittlerer Hitze erhitzen. Schweinekoteletts mit gew├╝rztem Salz bestreuen. Kochen Sie Schweinefleisch in ├ľl 3 bis 4 Minuten oder bis auf beiden Seiten braun. Entfernen Sie Schweinefleisch von der Pfanne2. F├╝gen Sie Zwiebel, Mais und Chiles zur Pfanne hinzu. 2 bis 3 Minuten bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Umr├╝hren kochen, bis die Mischung gut erhitzt ist. 3. Wasser, Worcestersauce und Thymian einr├╝hren. Das Schweinefleisch in die Pfanne geben und in eine Gem├╝sebr├╝he geben. Abdeckung; 10 bis 15 Minuten kochen, Schweinefleisch wenden und gelegentlich Gem├╝se umr├╝hren, bis das Schweinefleisch nicht mehr rosa ist und das Fleischthermometer in der Mitte 160 ┬░ F anzeigt. Remove 4. Schweinefleisch aus der Pfanne nehmen. Tomate in Maismischung einr├╝hren; kochen und r├╝hren 1 Minute. Servieren Sie Maismischung mit Schweinefleisch
  • Expertentipps
  • Anstelle der Knochenart k├Ânnen auch knochenlose Schweinekoteletts verwendet werden.

Wie scharfes Essen? Gehen Sie weiter und f├╝gen Sie einen Schuss gemahlener roter Pfeffer (Cayennepfeffer) zu der Sch├╝ssel hinzu

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