Schweinefleisch und Mais Hash

Schweinefleisch und Mais Hash

  • Zubereitungszeit: 30 min
  • Kochzeit: 30 min
  • Portionen: 4

Abendessen bereit 30 Minuten! Genie├čen Sie dieses herzhafte Schweinefleisch Rezept mit Vollkorn-Mais gemacht - eine k├Âstliche Mahlzeit.

Zutaten

2 - Essl├Âffel Oliven├Âl
8 - kleine rote Kartoffeln (ca. 1 lb), in 1/2-Zoll-W├╝rfel schneiden
1 - Schweinefilet (etwa 1 lb), in 1/2-Zoll-St├╝cke geschnitten
1 - Glas (12 oz) gew├╝rzte So├če f├╝r Schweinefleisch
1 - kann (7 oz) ganzen Kern Mais, abgetropft
4 - mittlere gr├╝ne Zwiebeln mit Oberseiten , in Scheiben geschnitten (1/4 Tasse)
1/8 - Teel├Âffel Pfeffer
1/4 - Tasse gehackte frische Petersilie

Schritte

  • 1. In 12-Zoll-Nonstick-Pfanne, ├ľl bei mittlerer Hitze erhitzen. Kartoffeln in ├ľl 10 bis 12 Minuten unter h├Ąufigem R├╝hren kochen, bis sie goldbraun sind. F├╝gen Sie Schweinefleisch hinzu; etwa 5 Minuten kochen, dabei h├Ąufig umr├╝hren. 2. Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. F├╝gen Sie die restlichen Zutaten au├čer Petersilie hinzu. 4 bis 6 Minuten l├Ąnger kochen, gelegentlich umr├╝hren, bis das Schweinefleisch in der Mitte nicht mehr rosa ist. Mit Petersilie bestreuen
  • Tipps f├╝r Experten
Die Zubereitung von Haschisch ist auch eine gute Methode, um kleine Mengen von Fleischresten (wie Roastbeef oder Corned Beef) und Gem├╝se (Kartoffeln, Zwiebeln und Paprika) aufzubrauchen. Die Zutaten in einer Pfanne leicht erhitzen, bis sie leicht gebr├Ąunt sind. Auf Wunsch mit So├če servieren
  • Eine K├╝chenschere ist n├╝tzlich, um schnell und einfach frische Kr├Ąuter wie die Petersilie in diesem Rezept zu hacken

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