Birne-Rhabarber Leinsamenbrot

Birne-Rhabarber Leinsamenbrot

  • Vorbereitungszeit: 20 min
  • Kochzeit: 1 Stunde 20 min
  • Portionen: 24

Betty Crocker's Heart Healthy Kochbuch teilt ein Rezept! Machen Sie eine Pause von normalem Brot mit diesem schnellen, fruchtigen Brot mit Erbsen ...

Zutaten

1 1/2 - Tassen fein gehackt Rhabarber (ca. 1/2 Pfund)
1 1/2 - Tassen gehackte gesch├Ąlte oder ungesch├Ąlte Birnen (1 1/2 Medium)
1 1/2 - Tassen Zucker
1/3 - Tasse Raps oder Soja├Âl
1 - Teel├Âffel Vanille
4 - Eier
2 - Tassen Gold Medal Ôäó Allzweck Mehl
1 1/2 - Tassen gemahlener Leinsamen oder Leinsamenmehl
1/2 - Tasse gehackte Waln├╝sse
3 1/2 - Teel├Âffel Backpulver
1 - Teel├Âffel Salz
2 - Teel├Âffel gemahlener Zimt

Schritte

  • 1. Move Ofengestell in niedriger Position, so dass die Oberteile der Pfannen in der Mitte des Ofens stehen. Ofen auf 350 ┬░ erw├Ąrmen. Boden von nur 2 Laibpfannen, 8 1 / 2x4 1 / 2x2 1/2 oder 9x5x3 inch mit Kochspray leicht einspr├╝hen
  • 2. Rhabarber, Birnen, Zucker, ├ľl, Vanille und Eier in einer gro├čen Sch├╝ssel vermischen. Restliche Zutaten einr├╝hren. Gie├čen Sie in Pfannen.
  • 3. Backen Sie 50 bis 60 Minuten oder bis Zahnstocher in der Mitte eingef├╝gt sauber herauskommt. K├╝hl 10 Minuten. L├Âsen Sie die Seiten der Brote; Von den Pfannen zum Drahtgestell entfernen. Vor dem Schneiden vollst├Ąndig abk├╝hlen, ca. 1 Stunde. Fest wickeln und lagern bei Raumtemperatur bis zu 4 Tagen oder k├╝hlen bis zu 10 Tagen.

Expertentipps Since "Da mein Cholesterinspiegel hoch ist, habe ich verschiedene Dinge ausprobiert und festgestellt, dass Leinsamen hilft, senken Sie meine Cholesterinwerte . Es ist so toll, Nahrungsmittel zu finden, die einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben. "Cindy L. Eine Anmerkung von Dr. B .: Studien best├Ątigen, dass etwa 1 Teel├Âffel Leinsamen pro Tag die meisten Menschen brauchen, um die Triglycerid- und Cholesterinwerte zu reduzieren. Eine Portion dieses k├Âstlichen Fruchtbrotes liefert mehr als das. Leinsamen muss gemahlen werden, um den gr├Â├čten Nutzen zu haben. Mit einer Kaffeem├╝hle macht es den Trick

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