Pfirsich und Blaubeer Crisp mit Crunchy Topping

Pfirsich und Blaubeer Crisp mit Crunchy Topping

  • Zubereitungszeit: 20 min
  • Kochzeit: 50 min
  • Portionen: 6

Betty Crocker's Heart Healthy Kochbuch Aktien ein Rezept! Voller Geschmack, dieses warme Obst Dessert ist perfekt f├╝r Gesellschaft.

Zutaten

4 - mittlere Pfirsiche, gesch├Ąlt und in Scheiben geschnitten (2 3/4 Tassen)
1 - Tasse frisch oder gefroren (aufgetaut und abgetropft) Blaubeeren
2 - Essl├Âffel verpackter brauner Zucker
2 - Essl├Âffel Orangensaft
1 - Teel├Âffel gemahlener Zimt
1/4 - Teel├Âffel gemahlene Muskatnuss
1 - Tasse Honey Nut Clusters® Müsli, leicht zerdrückt
1/3 Tasse gehackte Pekann├╝sse
3 / 4 - Tasse gefroren (aufgetaut) fettfrei gepeitscht

Schritte

  • 1. Ofen auf 375 ┬░ F erhitzen. Boden und Seiten der quadratischen Auflaufform, 8x8x2 Zoll, oder rechteckige Auflaufform, 11x7x1 1/2 Zoll, mit Kochspray einspr├╝hen. Place 2. Pfirsiche und Blaubeeren in die Auflaufform geben. Braunen Zucker, Orangensaft, Zimt und Muskat in einer kleinen Sch├╝ssel vermischen; Nieselregen ├╝ber Obst.
  • 3. Backen Sie 15 Minuten. Mit zersto├čenem Getreide und Pekann├╝ssen bestreuen. Backen Sie 10 bis 15 Minuten l├Ąnger oder bis Pfirsiche zart sind, wenn sie mit einer Gabel durchbohrt werden. Servieren Sie warm oder kalt mit Schlagsahne
  • Expertentipps
Sie k├Ânnen immer noch Dessert essen und die Lebensmittel, die Sie lieben - aber vielleicht eine etwas andere Version von ihnen. Typische Fruchtchips k├Ânnen oft sehr viel Fett, Kalorien und Kohlenhydrate enthalten. Dieser, mit seinem Topping von zersto├čenem Getreide und N├╝ssen, gibt Ihnen den gleichen gro├čen Knirschen und Geschmack, aber mit viel weniger Fett und Kalorien, teilen Ern├Ąhrungswissenschaftler Juli Hermanson, Bell Institut f├╝r Gesundheit und Ern├Ąhrung bei General Mills 1-Tassen-Messbecher f├╝r trockene Zutaten, dann mit den Fingern nach unten dr├╝cken, um sie in der Tasse zu 2/3 bis 1/2 der urspr├╝nglichen Menge zu zerkleinern

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