Orange-Pineapple Smoothie
- Zubereitungszeit: 10 min
- Garzeit: 10 min
- Portionen: 3
Dieser Zitrusfrucht-Smoothie ist einfach zu machen - in nur 10 Minuten!
Zutaten
1 1/2 - Tassen mit Kalzium angereicherten Orangensaft1/2 - Tasse frische oder Dosen Ananas Brocken
1 - reif Banane, gefroren und in Stücke geschnitten
2 - Esslöffel Vanille-Protein-Pulver oder ¼ Tasse Orangen-Joghurt
3 - Eiswürfel
Schritte
- 1. Alle Zutaten in den Mixer geben. Bedecke und mische mit hoher Geschwindigkeit etwa 30 Sekunden oder bis sie glatt ist
- 2. Gieße die Mischung in Gläser
Expertentipps
- Judy O. teilt ihr Rezept "Die zwei Änderungen, die ich an meiner Diät vorgenommen habe, trinken mehr Wasser und ich esse mehr Obst und Gemüse, jetzt komme ich nie ohne meine Wasserflasche ins Auto, und dieser Smoothie ist eine einfache Art, Früchte aufzuladen. "
- Reich an Kalzium und Vitamin C
- Eine Anmerkung VON Dr. Ghosh Dieser Smoothie ist eine gute Wahl während einer Chemotherapie, wenn Sie unter Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall leiden oder Schwierigkeiten beim Kauen haben. Gut hydriert zu bleiben kann die halbe Miete sein
Teilen Sie Mit Ihren Freunden
