Orange-Pineapple Smoothie

Orange-Pineapple Smoothie

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Garzeit: 10 min
  • Portionen: 3

Dieser Zitrusfrucht-Smoothie ist einfach zu machen - in nur 10 Minuten!

Zutaten

1 1/2 - Tassen mit Kalzium angereicherten Orangensaft
1/2 - Tasse frische oder Dosen Ananas Brocken
1 - reif Banane, gefroren und in St├╝cke geschnitten
2 - Essl├Âffel Vanille-Protein-Pulver oder ┬╝ Tasse Orangen-Joghurt
3 - Eisw├╝rfel

Schritte

  • 1. Alle Zutaten in den Mixer geben. Bedecke und mische mit hoher Geschwindigkeit etwa 30 Sekunden oder bis sie glatt ist
  • 2. Gie├če die Mischung in Gl├Ąser

Expertentipps

  • Judy O. teilt ihr Rezept "Die zwei ├änderungen, die ich an meiner Di├Ąt vorgenommen habe, trinken mehr Wasser und ich esse mehr Obst und Gem├╝se, jetzt komme ich nie ohne meine Wasserflasche ins Auto, und dieser Smoothie ist eine einfache Art, Fr├╝chte aufzuladen. "
  • Reich an Kalzium und Vitamin C
  • Eine Anmerkung VON Dr. Ghosh Dieser Smoothie ist eine gute Wahl w├Ąhrend einer Chemotherapie, wenn Sie unter ├ťbelkeit, Erbrechen oder Durchfall leiden oder Schwierigkeiten beim Kauen haben. Gut hydriert zu bleiben kann die halbe Miete sein

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