Nussartige Bananenschokoladen-Span-Stäbe

Nussartige Bananenschokoladen-Span-Stäbe

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Garzeit: 1 Stunde 5 Minuten
  • Portionen: 9

Blogger Brooke McLay von Cheeky Kitchen packt eine kraftvolle Punsch von Protein in selbstgemachte BananenfrĂĽhstĂĽcksriegel

Zutaten

1 - sehr reife Banane
1 - Tasse Bisquick ™ Komplette Pfannkuchen - und Waffelmischung
1/2 - Tassen Vanilleproteinpulver
1 - Ei
2 - Esslöffel brauner Reissirup oder echter Ahorn Sirup
1/2 - Tasse Miniatur-halbsĂĽsse Schokoladensplitter
1 - Beutel (2 Unzen) Pekannuss-Chips
1/2 - Tasse Betty Crocker ™ Rich & Creamy Vanille Zuckerguss (aus 1-lb-Behälter)
18 - getrocknete Bananenchips, wenn gewĂĽnschte

Schritte

  • 1. Ofen auf 350 ° F erhitzen. 9-Zoll-Viereckpfanne mit Kochspray einsprĂĽhen. 2. In der mittleren SchĂĽssel Banane mit dem elektrischen Mixer bei mittlerer Geschwindigkeit pĂĽrieren. FĂĽgen Sie Bisquick-Mischung, Proteinpulver, Ei und Sirup hinzu; schlagen bis gut kombiniert. Schokoladensplitter und die Hälfte der Pekannuss-Chips einrĂĽhren. In der Pfanne verteilen. Sprinkle mit restlichen Pekannuss-Chips.
  • 3. Backen 18 bis 25 Minuten oder nur bis Mitte eingestellt ist. In der Pfanne auf dem KĂĽhlregal mindestens 30 Minuten abkĂĽhlen lassen. In 3 Reihen zu 3 Reihen schneiden. Entfernen Sie die Stangen vom KĂĽhlregal oder -blech
  • 4. Geben Sie den Zuckerguss in einen kleinen wieder verschlieĂźbaren Gefrierbeutel. Mikrowelle auf Hoch 10 bis 15 Sekunden. Schneiden Sie die kleine Ecke der Tasche ab; pressen Beutel, um Zuckerguss ĂĽber Stangen zu nieseln. DrĂĽcken Sie vorsichtig 2 getrocknete Bananenchips oben auf jeden Riegel.
  • Tipps fĂĽr Experten
Packen Sie diese Riegel fĂĽr den perfekten Workout Snack, Schulessen Leckerli oder Mitternacht Nosh!
  • Diese Bars werden schön in einem luftdichten Behälter bis zu 4 speichern Tage

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