Nuss- und Frucht-gef├╝llter K├╝rbis

Nuss- und Frucht-gef├╝llter K├╝rbis

  • Vorbereitungszeit : 15 min
  • Kochzeit: 1 Stunde 5 Minuten
  • Portionen: 4

Betty Crocker Diabetes-Kochbuch teilt ein Rezept! Genie├čen Sie gut-f├╝r-Sie Squash mit einem knusprigen Cereal Topping und einem Zitrus-Twist.

Zutaten

1 - Buttercup Squash (2 bis 2 1/2 Pfund)
1/4 - Teel├Âffel Salz
1 - Essl├Âffel Butter oder Margarine , geschmolzen
1 - Tasse Basic 4 Ôäó Getreide, grob zerkleinert (1/2 Tasse)
1 - Teel├Âffel geriebene Orangenschale

Schritte

  • 1. Heizen Sie den Ofen auf 350 ┬░ F. K├╝rbis in Viertel schneiden; Entfernen Sie Samen und Fasern. Den K├╝rbis mit den geschnittenen Seiten in eine nicht gefettete rechteckige Auflaufform legen, 13x9x2 Inch. 2. Salz ├╝ber den K├╝rbis streuen. Gie├čen Wasser in Auflaufform bis 1/4 Zoll tief. Bedecken Sie und backen Sie 40 bis 50 Minuten oder bis zum Anerbieten.
  • 3. Mischen Sie Butter, Getreide und Orangenschale; L├Âffel in K├╝rbis
  • Experten-Tipps
Topping dieses K├╝rbis mit einem Getreide, das N├╝sse und getrocknete Fr├╝chte hat, gibt S├╝├če und Crunch. Sie k├Ânnen stattdessen Honey Nut Clusters┬« Cerealien und einige getrocknete Rosinen oder Cranberries verwenden

Teilen Sie Mit Ihren Freunden

Ähnliche Rezepte

add