Mikrowellen-H├Ąhnchenbrust

Mikrowellen-H├Ąhnchenbrust

  • Zubereitungszeit: 5 min
  • Zubereitungszeit: 30 min
  • Portionen: 3

Verlassen Sie sich auf Ihre Mikrowelle zu Vorbereitungszeit: in 3 Minuten gew├╝rfelt f├╝r eine Vielzahl von Rezepten

Zutaten

1 1/2 Pfund knochenlose, hautlose H├Ąhnchenbrusth├Ąlften

Schritte

  • 1. H├╝hner, dickste Teile anordnen zu den ├Ąu├čeren R├Ąndern in der Glastortenplatte, 10x1 1/2 oder 9x1 1/4 Zoll (Seiten des Huhns ber├╝hren sich). ÔÇ╗ 2. Abdeckung Teller mit Plastikumh├╝llung, eine Ecke oder Kante 1/4 Zoll zur├╝ckklappend, um Dampf abzulassen. Mikrowelle auf mittlerer (50%) 14 bis 16 Minuten oder bis H├╝hnersaft nicht mehr pink ist, wenn die Mitte der dicksten St├╝cke geschnitten wird und die Temperatur 170 ┬░ erreicht. 5 Minuten stehen lassen. in die gew├╝nschte Gr├Â├če der St├╝cke schneiden

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