Zitronenschale Spinat Dip mit Gem├╝se Dippers

Zitronenschale Spinat Dip mit Gem├╝se Dippers

  • Zubereitungszeit: 15 min
  • Zubereitungszeit: 15 min
  • Portionen: 6

Genie├čen Sie Ihr Gem├╝se in diesem Spinat-Bohnen-Dip mit Joghurt und frischer Zitrone !

Zutaten

Dip

1 - Box (9 Unzen) tiefgefrorener gehackter Spinat, gekocht und zum Abtropfen gepresst
1 - Tasse Progresso Ôäó Cannellini wei├če Bohnen, abgetropft (aus 15 - oz Dose)
1/2 - Tasse Fett -freie H├╝hnerbr├╝he ┬Ż 1/2 Tasse Yoplait┬« fettfreier Joghurt (aus 32-oz-Karton) ┬Ż ┬Ż Teel├Âffel geriebene Zitronenschale
2 - Essl├Âffel frischer Zitronensaft
1/2 - Teel├Âffel Salz
2 - Nelken gehackter Knoblauch

Dippers
- Baby Karotten, geschnittene Gurken und Paprika-Scheiben, wie gew├╝nschtSchritte
1. In der K├╝chenmaschine, al l Dip Zutaten. (Verwenden Sie keinen Mixer.) Cover 2. Abdeckung; etwa 3 Minuten verarbeiten, gelegentlich anhalten, um die Seiten abzukratzen, bis sie glatt sind. Mit Dippers servieren
    Tipps f├╝r Experten
F├╝r ein leichtes Mittagessen nehmen Sie Progresso Ôäó Light H├╝hnernudelsuppe mit dem Dip und Dippers

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