Zitrone-Basilikum GemĂĽse und Nudeln

Zitrone-Basilikum GemĂĽse und Nudeln

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Zubereitungszeit: 25 min
  • Portionen: 6

Von Artischockenherzen bis hin zu Zucchini wird diese Veggie-Soba-Seite mit frisch gepresstem Zitronensaft und einem Hauch gehacktem Basilikum gekĂĽsst .

Zutaten

2 Tassen gehackte Broccoli Flowerets (12 Unzen)
2 Tassen gehackte Blumenkohl (12 Unzen)
1 groĂźe Zwiebel, gehackt (1 Tasse)
1 - Teelöffel geriebene Zitronenschale
1 - Tasse Progresso ™ Hühnerbrühe (aus 32 Unzen Karton)
2 - Tassen gekocht Soba (Buchweizen) Nudeln oder Fadennudeln
2 - Esslöffel gehackte frische Basilikumblätter oder 2 Teelöffel getrocknete Basilikumblätter
2 - Esslöffel Zitronensaft
1 - Teelöffel Olivenöl oder Pflanzenöl
1/4 - Teelöffel Pfeffer
1 - groĂźe Zucchini, gehackt (2 Tassen)
1 - Paket (9 Unzen) gefrorene Artischockenherzen, aufgetaut

Schritte

  • 1. Kochen Sie Brokkoli, Blumenkohl, Zwiebel, Zitronenschale und ½ Tasse der BrĂĽhe in 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze 7 bis 10 Minuten unter häufigem RĂĽhren, bis Blumenkohl knackig sind 2. Die restliche 1/2 Tasse BrĂĽhe und Zutaten einrĂĽhren. Kochen Sie etwa 5 Minuten unter häufigem RĂĽhren, bis das GemĂĽse weich ist.
  • Tipps fĂĽr Experten
Verwenden Sie Ihre Nudel, wenn Sie wenig Zeit haben! Erwägen Sie, dieses einfache Gericht mit stressfreiem Grillhähnchen aus dem Lebensmittelgeschäft zu servieren. "Ok, Sie können mit dem frisch gepressten Zitronensaft betrügen. Suchen Sie nach 100 Prozent reinem Zitronensaft aus Konzentrat in Ihrer Gefrierabteilung. Es ist nicht nur eine gute Sache zur Hand, es ist frei von Konservierungsstoffen und Zusatzstoffen, und es schmeckt einfach besser als die Flaschenware!

Teilen Sie Mit Ihren Freunden

Ă„hnliche Rezepte

add