Jewelled Fruit Dip

Jewelled Fruit Dip

  • Zubereitungszeit: 15 min
  • Zubereitungszeit: 15 min
  • Portionen: 8

Betty Crocker's Heart Healthy Kochbuch teilt ein Rezept! Vollgepackt mit der G├╝te der Fr├╝chte und serviert mit Joghurt, macht diese s├╝├če Vorspeise ...

Zutaten

1 - Tasse Yoplait® Vanille fettarmer Joghurt
1 - Essl├Âffel Mayonnaise oder Salatdressing
1/4 - Teel├Âffel geriebener Orange oder Zitronenschale
2 - Essl├Âffel Orangen- oder Zitronensaft
1 - Pint Erdbeeren, (2 Tassen), in Scheiben geschnitten
1 1/2 - Tassen kernlose gr├╝ne Trauben, halbiert
1 - mittlere Kiwis, gesch├Ąlt und gehackt
1 - Dose (11 Unzen) Mandarine Segmente, abgetropft
3 - Essl├Âffel getrocknete Cranberries

Schritte

  • 1. Joghurt, Mayonnaise, Orangenschale und Orangensaft in kleine Sch├╝ssel mischen; beiseite stellen. 2. Die restlichen Zutaten in einer gro├čen Sch├╝ssel vermischen. Mit einer Joghurtmischung servieren
  • Expertentipps
"Dies ist eine leckere Alternative zu fettreichen Fruchtdips mit Schlagsahne. Die Joghurtmischung ist toll im Herbst mit knackigen, s├Ąuerlichen ├äpfeln - anstatt diese ├äpfel in Karamell einzutauchen. "Cindy L.
  • Die Forschung hat noch nicht die Rolle definiert, die Stress bei der Entwicklung von Herzerkrankungen spielt, aber wir kennen diese Individuen anders auf Stresssituationen reagieren. Versuche, deinen Stresslevel in Schach zu halten, indem du an Aktivit├Ąten teilnimmst, die dir Spa├č machen und die entspannend sind, wie ein Buch lesen, im Garten arbeiten, in einem Tagebuch schreiben, mit einem Freund reden oder irgendetwas, das dich gut f├╝hlen l├Ąsst

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