Honig-Sriracha Huhn-Folien-Pakete

Honig-Sriracha Huhn-Folien-Pakete

  • Zubereitungszeit: 15 min
  • Kochzeit: 45 min
  • Portionen: 4

Dieses schnelle und einfache s├╝├č-w├╝rzige Huhn wird 'WOW 'bei Ihrer n├Ąchsten Dinnerparty!

Zutaten

1/2-Tasse ungekocht Instant-brauner Reis
1/2-Tasse Wasser
1 - Box (7 oz) gesundes Gewicht Tiefk├╝hlgem├╝se (in Scheiben geschnittene Karotten, Zuckerschoten, schwarz Bohnen und Edamame leicht mit Buttersauce geworfen), aufgetaut
4 - ohne Knochen ohne Haut H├Ąhnchenbrust (aus 20-oz-Packung)
2 - Essl├Âffel Honig
2 - Essl├Âffel frischer Limettensaft 1 - Essl├Âffel Sriracha Sauce
1 - EL frischer Koriander gehackt

    1. Ofen auf 350 ┬░ F Schritte. In einer kleinen Sch├╝ssel Reis und Wasser vermischen. Einweichen 5 Minuten; ablassen. Aufgetautes Gem├╝se unterr├╝hren.2. 4 (10x12 Zoll) schwere Folie zuschneiden. Spray Mitte von jeder Seite mit Kochspray. L├Âffel ein Viertel der Reismischung auf Mitte jedes Blattes. Mit je einer H├Ąhnchenbrust belegen3. In einer kleinen Sch├╝ssel Honig, Limettensaft und Sriracha-Sauce vermischen. L├Âffel gleichm├Ą├čig ├╝ber Huhn.4. Bringen Sie 2 Seiten der Folie auf, so dass R├Ąnder sich treffen. Kanten abdichten, enge 1/2-Zoll-Falte machen; wieder falten, um Platz f├╝r W├Ąrmezirkulation und Expansion zu schaffen. Falten Sie andere Seiten, um zu versiegeln. Legen Sie die P├Ąckchen auf die nicht entfettete Backform mit den Seiten5. Backen Sie etwa 30 Minuten oder bis der H├╝hnersaft klar ist, wenn die Mitte des dicksten Teils geschnitten ist (mindestens 165 ┬░ F). Lassen Sie 5 Minuten stehen. Mit Koriander bestreuen.
Tipps f├╝r Experten
    F├╝gen Sie die Sriracha-So├če nach Belieben zu Ihrer gew├╝nschten Kochstufe hinzu.Legen Sie die P├Ąckchen auf Gasgrill bei mittlerer Hitze oder auf Holzkohlegrill auf mittelhohe Kohlen. Grill abdecken. Kochen Sie 20 bis 30 Minuten, rotierende Pakete 1/2 Umdrehung nach 10 Minuten, bis Saft des Huhns klar ist, wenn Mitte des dicksten Teils geschnitten wird (170 ┬░ F)

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