Harissa Green Beans und Gr├╝nkohl

Harissa Green Beans und Gr├╝nkohl

  • Zubereitungszeit: 15 min
  • Garzeit: 15 min
  • Portionen: 4

Nur 3 Zutaten machen diese k├Âstliche und schnelle Gem├╝sebeilage mit gefrorenen gr├╝nen Bohnen und Mandeln.

Zutaten

1 - Box (7,5 Unzen) gefrorene gr├╝ne Bohnen & Mandeln
1 - Bund (8 oz) frischer Gr├╝nkohl; Rippen entfernt, Bl├Ątter in d├╝nne Scheiben geschnitten (6 Tassen)
1/4 - Tasse Wasser
2 - Essl├Âffel Harissa Sauce

Schritte

  • 1. Kochen Bohnen wie auf der Box f├╝r die Mindestzeit gerichtet.
  • 2. Inzwischen in 12- Inch Skillet, Platz Gr├╝nkohl und Wasser. Bei mittlerer Hitze kochen, h├Ąufig umr├╝hren, 3 bis 4 Minuten oder bis der Gr├╝nkohl knusprig ist, bei Bedarf mehr Wasser hinzuf├╝gen. Harissa einr├╝hren; werfen, um zu beschichten.
  • 3. Bohnen einr├╝hren. Unter leichtem R├╝hren kochen lassen, bis alles gut erhitzt ist. Servieren mit Mandeln

Expertentipps

  • Gr├╝nkohl hat einen milden Kohlgeschmack. Entfernen Sie den z├Ąhen Mittelstengel, waschen und trocknen Sie die Bl├Ątter vor dem Schneiden und Messen.
  • Harissa ist eine tunesische scharfe Chilisauce, die mit Chilis, Knoblauch, K├╝mmel, Koriander und Kreuzk├╝mmel aromatisiert ist. Wenn Sie es nicht finden k├Ânnen, k├Ânnen Sie scharfe Chilisauce ersetzen

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