Schellfisch Karibik

Schellfisch Karibik

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Zubereitungszeit: 15 min
  • Portionen: 2

Marke Dieses tropische Vorspeise in Ihrem Mikrowellenofen fĂĽr ein schnell zu fixierendes Hauptgericht.

Zutaten

2 - StĂĽcke (3 Unzen) frisch oder gefroren (aufgetaut) Schellfisch
1/8 - Teelöffel Salz
1/8 - Teelöffel Pfeffer
2 Scheiben mittlere Zwiebel, (1/8 Zoll dick), in Ringe getrennt
1 - kleine Tomate, in 8 Keile geschnitten
2 - Teelöffel Limettensaft
2 - Teelöffel Olivenöl oder Pflanzenöl
4 - entsteint grĂĽne Oliven , in Scheiben geschnitten
4 - Scheiben Avocado
2 - Limettenschnitze

Schritte Place 1. Schellfisch Stücke, dickste Teile zum äußeren Rand, in 24-Unzen flachen Mikrowellen-Auflauf legen. Mit Salz und Pfeffer bestreuen. Zwiebel und Tomate auf den Schellfisch legen. Mit Limettensaft und Öl bestreuen. Mit Oliven bedecken

    2. Bedecken Sie locker und Mikrowelle auf Hoch 4 bis 5 Minuten oder bis Fisch leicht mit Gabel abblättert. Servieren mit Avocado und Limette
  • Expertentipps

Schellfisch ist ein Salzwasserfisch, der eng verwandt, aber kleiner als Kabeljau ist. Gehen Sie voran und verwenden Sie Kabeljau, wenn Sie bevorzugen ..

    FĂĽr den frischesten Geschmack und die meisten Zing, Saft eine frische Limette statt Limettensaft in Flaschen zu verwenden

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