Gegrilltes Jerk Flank Steak

Gegrilltes Jerk Flank Steak

  • Zubereitungszeit: 25 min
  • Zubereitungszeit: 4 h 30 min
  • Portionen: 6

Wählen Sie grillen oder grillen Sie dieses herzhafte Beefsteak - ein schmackhaftes Abendessen.

Zutaten

3 - Esslöffel Teriyaki Marinade und Sauce (aus 15-Unzen Flasche)
1 - Esslöffel Rapsöl
2 - Teel√∂ffel K√ľrbiskuchen Gew√ľrz
1/2 - Teelöffel getrocknete Thymianblätter
1/2 - Teelöffel Salz
1/4 - Teelöffel Pfeffer
2 - Knoblauchzehen, fein gehackt
1 - Jalape√Īo Chili mit Samen, fein gehackt
1 1/2 - lb Rinderflankensteak

Schritte

  • 1. Legen Sie alle Zutaten, au√üer Rindfleisch, in den wiederverschlie√übaren Kunststoffbeutel f√ľr schwere Lebensmittel. F√ľgen Sie Rindfleisch hinzu; versiegeln Beutel und drehen, um Rindfleisch zu bedecken. K√ľhlen Sie mindestens 4 Stunden, aber nicht l√§nger als 24 Stunden, um zu marinieren.
  • 2. Heizgas- oder Holzkohlegrill. Entfernen Sie Rindfleisch von der Marinade; marinade verwerfen.
  • 3. Rindfleisch auf den Grill legen. Grill abdecken; √úber die hei√üe Hitze etwa 10 Minuten kochen, einmal wenden, bis sie in der Mitte leicht rosa sind. Lassen Sie 5 Minuten stehen. Zum Servieren quer √ľber das Getreide in d√ľnne Scheiben schneiden.

Tipps f√ľr Experten

  • Wenn du auf rotes Fleisch verzichtest, weil du der Meinung bist, es sei fetthaltig, versuche es mit einer schlankeren Auswahl wie Flankensteak. Dieses Rezept hat eine ungew√∂hnliche und lustige Kombination von Aromen.
  • "Kochen oder Backen etwas leckeres und dennoch gesund macht mich gut f√ľhlen. Es erf√ľllt meine Gel√ľste, und ich f√ľhle mich wie ich geg√∂nnt habe." Brenda S.

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