Green Goodness Smoothies

Green Goodness Smoothies

  • Zubereitungszeit: 5 min
  • Zubereitungszeit: 5 min
  • Portionen: 4

Dieser gr├╝ne Goudess Smoothie ist mit Nektar und Spinat gef├╝llt und enth├Ąlt alles, was Sie f├╝r einen guten Start in den Tag ben├Âtigen , Gurke, Joghurt und ein l ...

Zutaten

1 - Tasse Birnennektar
2 - Tassen lose verpackt gehackter frischer Spinat
1/2 - Tasse gehackte entkernt gesch├Ąlte Gurke
1/2 - Tasse Yoplait® Fett Kostenlose Naturjoghurt
2 - Essl├Âffel Honig
2 - Tassen Eisw├╝rfel

Schritte

  • 1. In den Mixer legen Sie alle Zutaten. Abdeckung; Mischen Sie bei hoher Geschwindigkeit etwa 1 Minute oder bis sie glatt ist. In 4 Gl├Ąser gie├čen. Sofort servieren

Tipps f├╝r Experten

  • Holen Sie sich einen Ern├Ąhrungsschub von Omega-3-Fetts├Ąuren und zus├Ątzlichen Ballaststoffen, indem Sie einen Essl├Âffel Leinsamen mit den anderen Zutaten hinzuf├╝gen. Achten Sie darauf, lange genug zu mischen, um den Leinsamen zu zermahlen, um die ern├Ąhrungsphysiologischen Vorteile der Zugabe zu erhalten

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