Green Goodness Smoothies

Green Goodness Smoothies

  • Zubereitungszeit: 5 min
  • Zubereitungszeit: 5 min
  • Portionen: 4

Dieser grüne Goudess Smoothie ist mit Nektar und Spinat gefüllt und enthält alles, was Sie für einen guten Start in den Tag benötigen , Gurke, Joghurt und ein l ...

Zutaten

1 - Tasse Birnennektar
2 - Tassen lose verpackt gehackter frischer Spinat
1/2 - Tasse gehackte entkernt geschälte Gurke
1/2 - Tasse Yoplait® Fett Kostenlose Naturjoghurt
2 - Esslöffel Honig
2 - Tassen EiswĂĽrfel

Schritte

  • 1. In den Mixer legen Sie alle Zutaten. Abdeckung; Mischen Sie bei hoher Geschwindigkeit etwa 1 Minute oder bis sie glatt ist. In 4 Gläser gieĂźen. Sofort servieren

Tipps fĂĽr Experten

  • Holen Sie sich einen Ernährungsschub von Omega-3-Fettsäuren und zusätzlichen Ballaststoffen, indem Sie einen Esslöffel Leinsamen mit den anderen Zutaten hinzufĂĽgen. Achten Sie darauf, lange genug zu mischen, um den Leinsamen zu zermahlen, um die ernährungsphysiologischen Vorteile der Zugabe zu erhalten

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