Glutenfreies Schweizer Steak Auflauf

Glutenfreies Schweizer Steak Auflauf

  • Zubereitungszeit: 20 min
  • Kochen Dauer: 2 Std. 5 Min.
  • Portionen: 6

Schweizer Steak wird durch die Verwendung von RindfleischwĂĽrfeln leicht gemacht, indem die Zutaten in einem Auflauf kombiniert und in den Ofen gesteckt werden!

Zutaten

3 Esslöffel glutenfrei alle -Mehl
1 - Teelöffel Salz
1 - Teelöffel Paprika
1/2 - Teelöffel Pfeffer
1 - lb knochenlos Rindfleisch Rund Steak, in 3/4-Zoll-WĂĽrfel schneiden
2 - Esslöffel Pflanzenöl
2 - Tassen Pilze in Scheiben geschnitten
1 Tasse gefrorene Perlzwiebeln
1 - Knoblauchzehe, fein gehackt
4 - Tassen geschnittene Karotten (8 Medium)
1 - Dose (14,5 Unzen) geschmorte Tomaten, undrained

Schritte

  • 1. Heizen Sie den Ofen auf 350 ° F . In einer mittelgroĂźen SchĂĽssel Mehl, Salz, Paprika und Pfeffer vermischen. FĂĽgen Sie Steak hinzu; werfen, um zu beschichten. Erhitzen Sie in 12-Zoll-Pfanne 1 Esslöffel Ă–l bei mittlerer Hitze. Steak hinzufĂĽgen, restliche Mehlmischung aufbewahren; braunes Steak auf allen Seiten. Löffel in ungefetteten 2 1/2-Quart-Auflauf. To 2. In die gleiche Pfanne, restlichen 1 EL Ă–l, die Pilze, Zwiebeln und Knoblauch hinzufĂĽgen. Kochen Sie 2 bis 3 Minuten unter ständigem RĂĽhren, bis gebräunt; Auflauf hinzufĂĽgen. FĂĽgen Sie Karotten, Tomaten und reservierte Mehlmischung hinzu; gut vermischen.
  • 3. Abdeckkasserolle. Backen 1 Stunde 30 Minuten bis 1 Stunde 45 Minuten oder bis Fleisch und GemĂĽse Gabel-Tender sind.
  • Expertentipps
Lesen Sie immer Etiketten um sicherzustellen, dass
    jeder
  • Rezeptbestandteil glutenfrei ist. Produkte und Zutatenquellen können sich ändern.Nimm Hilfe vom Lebensmittelgeschäft. Suchen Sie nach Paketen mit geschnittenen Karotten und Champignons in der Obst- und GemĂĽseabteilung, um Zeit zu sparen.
  • Servieren Sie diese scharfe Fleisch-GemĂĽse-Mischung mit KartoffelpĂĽree oder heiĂź gekochtem Reis

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