Glutenfreie Heidelbeer Maple Overnight Haferflocken

Glutenfreie Heidelbeer Maple Overnight Haferflocken

  • Zubereitungszeit: 5 min
  • Garzeit: 8 h 5 min
  • Portionen: 2

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Zutaten

1/2 - Tasse Mandel- oder Kokosmilch
2 - Beh├Ąlter (je 5,3 oz) glutenfreie Griechisch Vanille-Joghurt gemischt
2 - Beutel Gluten Free Chex Ôäó Ahorn brauner Zucker Haferflocken (ab 9.54- oz box)
1/2 Tasse frische Blaubeeren
1/4 Tasse gehackte Pekann├╝sse, ger├Âstet, wenn gew├╝nscht
2 - Essl├Âffel zus├Ątzliche frische Blaubeeren, wenn gew├╝nscht

Schritte

  • 1. In einem Beh├Ąlter mit eng anliegendem Deckel, Mischen Sie Mandelmilch, Joghurt und Haferflocken. 1/2 Tasse Blaubeeren einr├╝hren. Bedecken Sie und k├╝hlen Sie ├╝ber Nacht.
  • 2. Spitze mit ger├Âsteten Pekann├╝ssen und Extrah Blaubeeren.

Experten-Tipps

  • Welche Stimmung sind Sie in heute? Verwenden Sie Kiwis, Erdbeeren, Himbeeren oder sogar in Scheiben geschnittene Trauben.
  • Suchen Sie nach Doppelmandeln ├╝ber Nacht Haferflocken? Verwenden Sie in Scheiben geschnittene Mandeln anstelle der Pekann├╝sse.
  • Um Pekann├╝sse zu toasten, streuen Sie in eine fettfreie schwere Pfanne. Bei mittlerer Hitze 5 bis 7 Minuten kochen lassen, dabei h├Ąufig umr├╝hren, bis die Pekann├╝sse braun werden, dann st├Ąndig umr├╝hren, bis die Pekann├╝sse hellbraun sind.
  • Lesen Sie immer die Etiketten, um sicherzustellen, dass jeder Zutatenbestandteil glutenfrei ist. Produkte und Zutatenquellen k├Ânnen sich ├Ąndern

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