Knoblauch und Kr├Ąuter Heilbutt und Gem├╝se

Knoblauch und Kr├Ąuter Heilbutt und Gem├╝se

  • Vorbereitungszeit: 10 min
  • Kochzeit: 45 min
  • Portionen: 4

Einfache Gew├╝rze verleihen dem italienischen Dressing einen Funken. Es belebt gew├Âhnlichen Heilbutt und Gem├╝se!

Zutaten

1/3 Tasse pikante italienische Dressing
1/2 - Teel├Âffel Salz
1/2 - Teel├Âffel Knoblauch-Pfeffer-Mischung
1/2 - Teel├Âffel getrocknete Basilikumbl├Ątter
4 - Heilbutt Filets, etwa 3/4 Zoll dick about 2 - Tassen gek├╝hlt gekocht neue Kartoffelkeile (von 1 lb 4 - oz Beutel)
1 - mittlere Zucchini, in 1/2-Zoll-St├╝cke (1 geschnitten Tasse)
1 - Tasse kleine ganze frische Pilze

Schritte
    1. Heizen Sie den Ofen auf 425 ┬░ F. Spray 15x10x1-Zoll-Pfanne mit Kochspray. 2. In einer kleinen Sch├╝ssel, mischen, Dressing, Salz, Knoblauch-Pfeffer-Mischung und Basilikum. Fisch und Gem├╝se in die Pfanne geben. Mit Dressing-Mix betr├Ąufeln, Fisch und Gem├╝se anbraten3. 30 bis 35 Minuten backen, Gem├╝se ein- oder zweimal wenden, bis der Fisch leicht mit Gabel und Gem├╝se flockt.
  • Expertentipps

Die Gr├Â├če Die Anzahl der Heilbuttfilets variiert, je nach der Dicke der St├╝cke, die Sie haben, also weniger oder mehr Zeit.

    Heilbutt ist ein gro├čer Plattfisch, der normalerweise in n├Ârdlichen Meeresgew├Ąssern vorkommt. Es ist reich, mild, fleischig und ziemlich fettarm

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