Franz├Âsisch Toast mit Gingered Apfelmus

Franz├Âsisch Toast mit Gingered Apfelmus

  • Vorbereitungszeit: 15 min
  • Kochzeit: 25 min
  • Portionen: 4

Betty Crocker's Heart Healthy Kochbuch Aktien ein Rezept! Genie├čen Sie French Toast serviert mit Gingered Apfelmus f├╝r Ihr Fr├╝hst├╝ck - fertig in 25 ...

Zutaten

1/2 - bis 1 Teel├Âffel geriebener Gingerroot oder 1/8 Teel├Âffel gemahlener Ingwer
1/2 - Tasse nat├╝rliches Apfelmus
1 / 4 - Tassen zuckerfreier Ahornsirup
2 - Eier plus 1 Eiwei├č oder 3/4 Tasse fettfreies Cholesterin Ei Produkt
3/4 - Tasse fettfreie (Skim) Milch
1 - Teel├Âffel Vanille
1 / 4 - Teel├Âffel Salz
8 - Scheiben Sandwichbrot

Schritte Stir 1. Ingwerwurzel, Apfelmus und Sirup in kleine mikrowellengeeignete Sch├╝ssel r├╝hren. Mikrowelle unbedeckt auf Medium (50%) etwa 1 Minute oder bis sehr warm; beiseite legen

    2. Eier und Eiwei├č, Milch, Vanille und Salz in einer kleinen Sch├╝ssel mit Gabel oder Schneebesen verr├╝hren, bis alles gut vermischt ist; in eine flache Sch├╝ssel gie├čen.3. Grillplatte oder 10-Zoll-Pfanne mit Kochspray einspr├╝hen; Hitze Pfanne auf 375 ┬░ oder Hitze Pfanne bei mittlerer Hitze. Tauchen Sie das Brot in die Eiermischung ein und bestreichen Sie beide Seiten. Kochen Sie ca. 2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie goldbraun sind. Mit einer Apfelmus-Mischung servieren
  • Tipps f├╝r Experten

Um die Ballaststoffe in diesem gew├╝rzten French Toast zu st├Ąrken, versuchen Sie es mit Vollkornbrot

    F├╝r einen guten Start in den Tag, brutzeln Sie w├Ąhrenddessen ein paar fettarme Fr├╝hst├╝cks-W├╝rstchen der French Toast kocht und serviert mit Kr├Ąutertee oder KaffeeF├╝r schnelle Arbeit am Morgen die Apfelmusmischung und die Eiermischung am Vorabend vorbereiten und im K├╝hlschrank aufbewahren

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