Fisch-Stöcke Marinara

Fisch-Stöcke Marinara

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Kochzeit: 40 min
  • Portionen: 6

Familie Favoriten-Fischstäbchen , Pasta-Sauce und Käse-kombinieren für einen einfachen gebackenen Auflauf

Zutaten

. 2 - Boxen (9 Unzen pro Stück) gefroren Brokkoli Speere, aufgetaut, entwässert
1 - Esslöffel Oliven- oder Pflanzenöl
1/2 - Teelöffel getrocknetes Basilikum
Blätter 1 - Knoblauchzehe, zerhackt (1/2 Teelöffel)
12 - gefrorene panierte Fischstäbchen
1 - Behälter (15 Unzen) Marinarasauce oder 2 Tassen Teigwarensoße tomate (jede Sorte)
1/4 - geschreddert Tasse Parmesan (1 Unzen)
6 - Scheiben (1 Unzen pro Stück) Mozzarella-Käse

Schritte

  • 1. Ofen auf 350 ° F erhitzen. In nicht entfetteter 8-Zoll-Quadrat (2-Quart) Glas Auflaufform, arrangieren Sie Brokkoli. Nieselregen mit Ă–l; Mit Basilikum und Knoblauch bestreuen. 2. Fischstäbchen auf Brokkoli legen. Löffel marinara SoĂźe ĂĽber Fisch. Mit Parmesan bestreuen. Vereinbaren Mozzarella-Käse auf
  • 3.en Backen Sie ungefähr 30 Minuten oder bis grĂĽndlich erhitzt aufgedeckt
  • Experten-Tipps
Ohne Schneiden und nur ein bisschen Hacke, dieser Auflauf ist leicht genug fĂĽr die Kinder zu Vorbereitungszeit..: area
  • FĂĽr eine lustige "kid-rific" Präsentation, schneiden Sie Formen aus dem Mozzarellakäse mit kleinen Ausstechformen. Während der letzten 5 Minuten backen auf den Auflauf legen

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