Fisch-Stöcke Marinara

Fisch-Stöcke Marinara

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Kochzeit: 40 min
  • Portionen: 6

Familie Favoriten-FischstĂ€bchen , Pasta-Sauce und KĂ€se-kombinieren fĂŒr einen einfachen gebackenen Auflauf

Zutaten

. 2 - Boxen (9 Unzen pro StĂŒck) gefroren Brokkoli Speere, aufgetaut, entwĂ€ssert
1 - Esslöffel Oliven- oder Pflanzenöl
1/2 - Teelöffel getrocknetes Basilikum
BlÀtter 1 - Knoblauchzehe, zerhackt (1/2 Teelöffel)
12 - gefrorene panierte FischstÀbchen
1 - BehĂ€lter (15 Unzen) Marinarasauce oder 2 Tassen Teigwarensoße tomate (jede Sorte)
1/4 - geschreddert Tasse Parmesan (1 Unzen)
6 - Scheiben (1 Unzen pro StĂŒck) Mozzarella-KĂ€se

Schritte

  • 1. Ofen auf 350 ° F erhitzen. In nicht entfetteter 8-Zoll-Quadrat (2-Quart) Glas Auflaufform, arrangieren Sie Brokkoli. Nieselregen mit Öl; Mit Basilikum und Knoblauch bestreuen. 2. FischstĂ€bchen auf Brokkoli legen. Löffel marinara Soße ĂŒber Fisch. Mit Parmesan bestreuen. Vereinbaren Mozzarella-KĂ€se auf
  • 3.en Backen Sie ungefĂ€hr 30 Minuten oder bis grĂŒndlich erhitzt aufgedeckt
  • Experten-Tipps
Ohne Schneiden und nur ein bisschen Hacke, dieser Auflauf ist leicht genug fĂŒr die Kinder zu Vorbereitungszeit..: area
  • FĂŒr eine lustige "kid-rific" PrĂ€sentation, schneiden Sie Formen aus dem MozzarellakĂ€se mit kleinen Ausstechformen. WĂ€hrend der letzten 5 Minuten backen auf den Auflauf legen

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