Fisch Florentine

Fisch Florentine

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Zubereitungszeit: 40 min
  • Portionen: 6

Du suchst eine leckere neue Art Fisch zu servieren? Käse und Spinat machen das Backen zu einer kompletten Mahlzeit, die Sie in nur 10 Minuten im Ofen zu sich nehmen können

Zutaten

3/4 lb Fischfilets mit mildem Geschmack, ca. 1/2 inch dick
1 - Tasse Milch
1 - Tasse geschredderter Cheddar - Käse (4 Unzen)
3/4 Tasse Original Bisquick ™ oder Bisquick Heart Smart® Mix
1 - Teelöffel Zitronensaft
1/8 - Teelöffel Pfeffer
2 - Eier
1 - kleine Zwiebel, gehackt (1 / 4 Tasse)
1 - Box (9 Unzen) tiefgefrorener gehackter Spinat, aufgetaut, zum Abtropfen gepresst
- Zitronenspalten, falls gewĂĽnscht

Schritte

  • 1. Ofen auf 400 ° F erhitzen. Spray 11x7-inch (2-Quart) Glasauflaufform mit Kochspray. Den Fisch in einer SchĂĽssel in eine SchĂĽssel geben. 2. In der mittleren SchĂĽssel die restlichen Zutaten verrĂĽhren, ausgenommen Zitronenschnitze. Ăśber Fisch bis zum Rand der Schale verteilen. 3. Ungefähr 30 Minuten backen oder bis sie hellbraun sind. Servieren mit Zitronenschnitzen
  • Expertentipps
Eine gute Auswahl an Fischfilets mit mildem Geschmack sind Kabeljau, Flunder, Schellfisch, Heilbutt, Granatbarsch und Seezunge

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