Einfache Erdbeer-Bananen-Smoothies

Einfache Erdbeer-Bananen-Smoothies

  • Zubereitungszeit: 5 min
  • Zubereitungszeit: 5 min
  • Portionen: 2

Erdbeerbanane ist eine unserer liebsten fruchtigen Geschmackskombinationen, und wenn sie in einen Smoothie gegeben wird, ist es das sehr lecker. Ein Erdbeer-Bananen-Smoothie macht das perfekte Fr├╝hst├╝ck oder einen Nachmittagssnack, und es k├Ânnte nicht einfacher zu machen sein.

Zutaten

1 - Beh├Ąlter (6 Unzen) Griechisch Fat Free Erdbeer Joghurt
1 1/2 - Tassen ├╝berfliegen Milch
1 Tasse gefrorene unges├╝├čte oder frische Erdbeeren
1 - mittlere Banane, in Scheiben geschnitten (1 Tasse)

Schritte

  • 1. In den Mixer, Zutaten geben. Abdeckung; Mischen Sie mit hoher Geschwindigkeit etwa 30 Sekunden oder bis sie glatt sind. Pour 2. In 2 Gl├Ąser gie├čen; sofort servieren
  • Expertentipps
Ersatz von gefrorenen geschnittenen Pfirsichen f├╝r die Erdbeeren und Pfirsichjoghurt f├╝r den Erdbeerjoghurt. Bananen entfernen
  • Fr├╝chte einfrieren, sortieren, waschen und abtropfen lassen. Vorbereitungszeit: sind Fr├╝chte wie beim Servieren, Entfernen von Stielen, Entkernung, Sch├Ąlen und Schneiden nach Bedarf. Gefrorenes Obst beh├Ąlt einen gro├čen Teil des N├Ąhrwerts, ist aber nach dem Einfrieren weicher. Kleine ganze Fr├╝chte wie Beeren und Kirschen k├Ânnen einzeln eingefroren und dann in S├Ącke f├╝r die sp├Ątere Verwendung gelegt werden
  • Bereiten Sie sich darauf vor, diesen leichten, schmackhaften Smoothie zu machen, indem Sie reife Bananen vor sich hin frieren.
  • Ob Sie diesen Smoothie zum Fr├╝hst├╝ck oder Nachtisch genie├čen , ein paar frische Erdbeeren f├╝gen den letzten Schliff hinzu

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