Knusprig gebackener Wels

Knusprig gebackener Wels

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Kochzeit: 30 min
  • Portionen: 4

Sie suchen ein Abendessen mit Meeresfrüchten? Dann schau dir dieses knusprige und gebackene Welsrezept an - ein köstliches Abendessen, das in 30 Minuten fertig ist! Zutaten: 1 Pfund Wels, Flunder oder andere zarte Fischfilets ¼ 1/4 Tasse gelbes Maismehl ¼ 1/4 - Tasse trockene Semmelbrösel

1 - Teelöffel Chilipulver

1/2 - Teelöffel Paprika

1/2 - Teelöffel Knoblauch Salz

1/4 - Teelöffel Pfeffer

1/4 - Tasse Französisch oder Ranch Dressing

Schritte


1 Ofen auf 450 ° erhitzen. Grillrostpfanne mit Kochspray einsprühen. Wenn Fischfilets groß sind, schneiden Sie sie in 4 Portionsstücke

2. Mischen Sie Maismehl, Semmelbrösel, Chilipulver, Paprika, Knoblauch, Salz und Pfeffer. Bestreichen Sie alle Seiten des Fisches leicht mit dem Dressing. Coat Fisch mit Maismehl-Mischung

3. Legen Sie Fisch auf Rack in Broiler Pfanne. 15 bis 18 Minuten backen oder bis der Fisch leicht mit der Gabel abblättert

  • Expertentipps
  • In einer Zeitkrise? Verwenden Sie 1/2 Tasse einer gekauften gewĂĽrzten Fisch-Streichmischung anstelle der Vorbereitungszeit: Bilden Sie die Streichmasse selbst.

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