Creole Flunder

Creole Flunder

  • Vorbereitungszeit: 10 min
  • Garzeit: 18 min
  • Portionen: 8

Ofen gebacken und oh, so einfach zu machen! Delikat gew├╝rzte Flunderfilets werden mit Tomaten, Paprika und anderen pikanten Zutaten belegt ...

Zutaten

2 Pfund Flunder oder andere milde Fischfilets
2 - mittelgro├če Tomaten, gehackt (1 1/2 Tassen)
1 - kleine gr├╝ne Paprika, gehackt (1/2 Tasse)
1/3 - Tasse Zitronensaft
2 - Teel├Âffel Pflanzen├Âl
1 - Teel├Âffel Salz
2 - Teel├Âffel Instant gehackte Zwiebel
1 - Teel├Âffel getrocknete Basilikumbl├Ątter
1/4 - Teel├Âffel grob gemahlener schwarzer Pfeffer
4 - Tropfen rote Pfeffersauce

Schritte

  • 1. Ofen auf 500 ┬░ F erhitzen. Fett rechteckige Auflaufform, 13x9x2 Zoll. Wenn Fischfilets gro├č sind, in 8 Portionsst├╝cke schneiden. Den Fisch in die Auflaufform legen. Restliche Zutaten mischen; L├Âffel auf Fisch
  • 2. 5 bis 8 Minuten backen oder bis der Fisch leicht mit der Gabel abbl├Ąttert. Bei Bedarf mit gr├╝nen Paprikaringen garnieren

Expertentipps

  • Genie├čen Sie dieses herzerw├Ąrmende Gericht mit einem knackigen gr├╝nen Salat und franz├Âsischem Dressing sowie gekauften Croissants oder gebackenen Crescent Rolls.
  • Lassen Sie sich kreolische K├Âstlichkeiten servieren, indem Sie dieses s├╝dliche Gericht servieren mit zus├Ątzlicher Paprika-Sauce

    Teilen Sie Mit Ihren Freunden

Ähnliche Rezepte

add