Maismehl-Crusted Catfish

Maismehl-Crusted Catfish

  • Vorbereitungszeit: 10 min
  • Kochzeit: 25 min
  • Portionen: 4

Klassische Meeresfr├╝chte Abendessen bereit in 25 Minuten. Genie├čen Sie diesen knusprigen Wels mit Maismehl ├╝berzogen - eine k├Âstliche Mahlzeit

Zutaten

1/4 Tasse gelbes Maismehl
1/4 Tasse trockenes Semmelbr├Âsel
1 - Teel├Âffel Chilipulver
1/2 - Teel├Âffel Paprika
1 / 2 - Teel├Âffel Knoblauch Salz
1/4 - Teel├Âffel Pfeffer
1 - Pfund Wels Filets, ca. 3/4 Zoll dick
1/4 - Tasse fettfreie Ranch Dressing
- Gehackte frische Petersilie, falls gew├╝nscht

Schritte

  • 1. Ofen auf 450┬║ erhitzen. Grillrostspie├č mit Kochspray einspr├╝hen. Maismehl, Semmelbr├Âsel, Chilipulver, Paprika, Knoblauch, Salz und Pfeffer vermischen. 2. Haut von Fisch entfernen und wegwerfen. Den Fisch in 4 Portionsst├╝cke schneiden. Bestreichen Sie alle Seiten des Fisches leicht mit dem Dressing. Coat Fisch mit Maismehl-Mischung. Legen Sie den Fisch auf dem Rost in die Pfanne. Ungef├Ąhr 15 Minuten backen oder bis der Fisch leicht mit der Gabel abbl├Ąttert. Mit Petersilie bestreuen

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