Chili-Bohne backen (Kochen f├╝r 2)

Chili-Bohne backen (Kochen f├╝r 2)

  • Zubereitungszeit: 15 min
  • Zubereitungszeit: 40 min
  • Portionen: 3

Bisquick Herz Smart® Rezept! Chili und Kekse backen zusammen für eine herzhafte Kombination.

Zutaten

1 - Tasse Progresso Ôäó rote Bohnen (aus 19-oz-Dose), abgetropft, abgesp├╝lt
1 - Dose (14.5 oz) No. - geschmorte ged├╝nstete Tomaten
1/3 Tasse Wasser
1/4 Tasse Old El Paso Ôäó Dicke 'n Chunky Salsa
2 - Essl├Âffel Ketchup
2 - Teel├Âffel Chilipulver
3/4 - Tasse Bisquick Heart Smart® Mix
1/3 - Tasse fettfreie (skim) Milch
3 - Essl├Âffel gelb Maismehl
2 - Essl├Âffel geschnittene gr├╝ne Zwiebeln (2 mittel)
1 - Teel├Âffel Margarine, erweicht

Schritte

  • 1. Ofen auf 42 5 ┬░ F. In 1 1/2-Quart-Auflauf, Bohnen, Tomaten, Wasser, Salsa, Ketchup und Chilipulver verr├╝hren. Mikrowelle auf Hoch 4 Minuten; r├╝hren Sie um. In 2. R├╝hren Sie die restlichen Zutaten in einer kleinen Sch├╝ssel bis sie vermischt sind. Tropfen Sie 6 L├Âffel auf die Bohnenmischung
  • 3. Backen Sie die Scheiben 20 bis 23 Minuten oder bis sie goldbraun sind
  • Expertentipps
W├Ąhrend die Chili-Bohnen gebacken werden, k├Ânnen Sie einen gemischten Salat zu einem leckeren Gericht genie├čen start

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