Chili-Bohne backen (Kochen fĂĽr 2)

Chili-Bohne backen (Kochen fĂĽr 2)

  • Zubereitungszeit: 15 min
  • Zubereitungszeit: 40 min
  • Portionen: 3

Bisquick Herz Smart® Rezept! Chili und Kekse backen zusammen für eine herzhafte Kombination.

Zutaten

1 - Tasse Progresso ™ rote Bohnen (aus 19-oz-Dose), abgetropft, abgespült
1 - Dose (14.5 oz) No. - geschmorte gedĂĽnstete Tomaten
1/3 Tasse Wasser
1/4 Tasse Old El Paso ™ Dicke 'n Chunky Salsa
2 - Esslöffel Ketchup
2 - Teelöffel Chilipulver
3/4 - Tasse Bisquick Heart Smart® Mix
1/3 - Tasse fettfreie (skim) Milch
3 - Esslöffel gelb Maismehl
2 - Esslöffel geschnittene grüne Zwiebeln (2 mittel)
1 - Teelöffel Margarine, erweicht

Schritte

  • 1. Ofen auf 42 5 ° F. In 1 1/2-Quart-Auflauf, Bohnen, Tomaten, Wasser, Salsa, Ketchup und Chilipulver verrĂĽhren. Mikrowelle auf Hoch 4 Minuten; rĂĽhren Sie um. In 2. RĂĽhren Sie die restlichen Zutaten in einer kleinen SchĂĽssel bis sie vermischt sind. Tropfen Sie 6 Löffel auf die Bohnenmischung
  • 3. Backen Sie die Scheiben 20 bis 23 Minuten oder bis sie goldbraun sind
  • Expertentipps
Während die Chili-Bohnen gebacken werden, können Sie einen gemischten Salat zu einem leckeren Gericht genießen start

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