Cheesy Huhn und Bohnen Quesadillas

Cheesy Huhn und Bohnen Quesadillas

  • Zubereitungszeit: 40 min
  • Zubereitungszeit: 60 min
  • Portionen: 8

Quesadillas werden zu einem fleischigen Hauptgericht mit Grillh├Ąhnchen, schwarzen Bohnen und Reis Zutaten

2 - Tassen geschreddert oder fein gehackt Deli Rotisserie Huhn (von 2 bis 2 1/2-lb Huhn)

1/2 Tasse gehackte rote Paprika

4 - mittlere gr├╝ne Zwiebeln, in d├╝nne Scheiben geschnitten (1/4 Tasse)
1 - Dose (15 oz) Progresso Ôäó schwarze Bohnen, abgelassen, gesp├╝lt
1/2 Tasse gekochter wei├čer Reis
1 - Packung (11.5 oz) Alte El Paso Ôäó Mehltortillas f├╝r Burritos (8 Tortillas)
3 - Tassen gerieben Monterey Jack K├Ąse (12 oz)
- Kochen Spray
1 - Teel├Âffel Oliven├Âl
1 - Tasse Old El Paso Ôäó Dicke 'n Chunky Salsa
1/2 - Tasse sauer c am Schritte


1. In der mittleren Sch├╝ssel Huhn, Paprika, gr├╝ne Zwiebeln, Bohnen und Reis vermischen. Die obere H├Ąlfte jeder Tortilla mit 1/2 Tasse H├╝hnchenmischung und 1/2 Tasse K├Ąse. Falten Sie die andere H├Ąlfte jeder Tortilla ├╝ber die F├╝llung, dr├╝cken Sie leicht nach unten. Die oberen Tortillash├Ąlften mit Kochspray einspr├╝hen. 2. Die 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Jeweils 2 gef├╝llte Tortillas mit den Seiten nach unten in die Pfanne geben. Kochen Sie 4 bis 5 Minuten, einmal drehen, bis sie goldbraun und hei├č sind. In Keile schneiden. Servieren mit Salsa und saurer Sahne
    Expertentipps makes Ein geschredderter Blattsalat, der mit reifen Oliven, Avocado und Tomaten serviert wird, passt gut zu diesen Quesadillas. Mit einer Kugel Limette oder Mango SorbetMikrowelle 1/2 Tasse Instant wei├čer Reis und 1/2 Tasse Wasser in bedeckter mikrowellengeeigneter Sch├╝ssel ca. 4 Minuten auf High, um 1/2 Tasse gekochten Reis f├╝r dieses Rezept zu bekommen

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