Cheesy Broccoli-Reis-Bake

Cheesy Broccoli-Reis-Bake

  • Zubereitungszeit: 15 min
  • Zubereitungszeit: 50 min
  • Portionen: 8

K├Ąsiger Brokkoli-Reis in weniger als einer Stunde fertig gebacken. ! Perfekt f├╝r eine k├Âstliche Beilage

Zutaten

1 - Tasse ungekochten regelm├Ą├čigen Langkornreis wei├č
2 - Tassen Wasser
1 - Essl├Âffel Butter oder Margarine
1 - gro├če Zwiebel, gehackt (1 Tasse)
1 - Laib (. 16 Unzen-Box) Velveeta Ôäó Original-K├Ąse, in W├╝rfeln geschnitten
1 - (10 3/4 oz) kondensierte Pilzcremesuppe
2/3 - 1/4 Tasse Milch
- Teel├Âffel Pfeffers, falls gew├╝nscht
2 - Tassen frischer Brokkolir├Âschen (1/2 inch)
1 - Schale feiner weicher Paniermehl (ca. 1 1/2 Scheiben Brot)
1 - E├čl├Âffel Butter oder Margarine, geschmolzen

Schritte

  • 1. Ofen auf 350┬║F. Spr├╝hen Sie eine 13x9-inch Glasauflaufform mit Kochspray. Kochen Sie den Reis in Wasser, wie auf der Verpackung angegeben.
  • 2. W├Ąhrenddessen in 10-Zoll-Pfanne 1 Essl├Âffel Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. F├╝gen Sie Zwiebel hinzu; kochen, gelegentlich umr├╝hren, bis knusprig. Reduzieren Sie Hitze auf Medium. K├Ąse, Suppe, Milch und Pfeffer einr├╝hren. Unter st├Ąndigem R├╝hren kochen, bis der K├Ąse geschmolzen ist
  • 3. Brokkoli und Reis einr├╝hren. L├Âffel in Auflaufform. In kleine Sch├╝ssel Brotkrumen und 1 EL zerlassene Butter mischen; bestreuen Reismischung.
  • 4. Bake 30 bis 35 Minuten aufgedeckt oder bis hellbraun auf der Oberseite und sprudelnde um Kanten.

Experten-Tipps

  • dieses super Rezept als Beilage Versuchen Sie mit Ihrem Liebling vegetarischen Burger.
  • Feuerzeug Cheesy Brokkoli-Reis backen: F├╝r 9 Gramm Fett und 275 Kalorien pro Portion, 1 Essl├Âffel Butter zum Kochen Zwiebel auslassen; spray Pfanne mit Kochspray. Verwenden Sie fettarmes Zubereitungszeit: ared K├Ąse Produkt Laib, kondensierte 98% fettfreie Champignoncremesuppe und fettfreie (Magermilch)

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